こんなこともヨガなんです美姿勢&アウトドアヨガ・ピラティス・オンラインレッスン美宅玲子です。
6/11昼ブログ
【元気が出る通勤ヨガ②】空を見上げてパワーチャージ♪【動画】
空を見るといいこと
通勤中、空を見ることはありますか?
スマホのチェックや考え事、人工的なものを見る時間が長く
あまりじっくり空を見ることがないかも知れません。
自然を見ると、心がすっきりと洗われることがありますね。
また上を見ると胸が引き上がり、開いて
胸腺が刺激され免疫をアップさせたり、気持ちも上向きに。
シンプルなことですが、即効性を感じます。
動画と一緒にどうぞお試し下さいね。
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国立・国分寺のヨガ教室RepureBODY 美宅玲子
こちらのチャンネルで、毎日数分の健康動画をアップしています。
15分ライブ配信レッスンもこちら 次回は6月13日(日)19:30- 予定
6月のオンラインレッスン日程
《参加手順》
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《日曜日》
6月13,27日
13:00~14:00 ヨガ
14:10~15:10 ピラティス
《火曜日》
6月8,15,29日
18:00~19:00 ピラティス&ヨガ
19:30~20:30 ヨガ
《土曜日》
6月5,12,19,26日
20:00~21:00 美姿勢エクササイズ&ヨガピラティス
各クラス
●クラスメンバーの方は月謝またはチケットで
●単発受講は2000円
参加申し込み
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