こっそり始めてみたいヨガ
美姿勢&アウトドアヨガ･ピラティス･オンラインレッスン美宅玲子です。
9/12朝ブログ
トイレでもヨガはできる！人知れず気軽に始めるヨガ♪【動画】
ヨガを始めるきっかけ
ヨガって興味あるんだよね～
スポーツ選手や俳優も、友達もやっているし
何だか、面白そう。
でも私、体硬いし
ヨガスタジオとか、スポーツクラブとか行くのも何だか敷居が高いし
ちょっと手軽に家で、または１人で簡単にできる感じのヨガってないかな。
ヨガは週1回、スタジオでやっていて
やった時は調子が良くなって
｢これを家でもやれば、もっと体調をキープできる｣って、分かっているのに
家に帰るとすっかり忘れちゃって。
手軽に習慣化する方法はないかなぁ。
そんな皆さまのために、ダウンロードできる本･電子ブックを書きました。
『トイレでヨーガ』Amazon Kindleストア 723円
トイレでできるくらいだから、座ったまま、狭い場所でも、短時間で、マイペースでできてしまう！
手軽にポーズを楽しんでみて下さいね。
写真と動画もついています
国立・国分寺のヨガ教室RepureBODY 美宅玲子
次回は13日（日）19:30 予定 
15分ライブ配信レッスンもこちら
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わたしが着ている「LOVE YOGA STAY SAFE」Tシャツも買えます
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▼▼▼ 9月のオンラインレッスン日程 ▼▼▼
《日曜日》
13，27日 13:00～14:00 国分寺ヨガ（スタジオ中継）
13，27日 14:10～15:10 国分寺ピラティス（スタジオ中継）
《火曜日》
8，15，29日 18:00～19:00 ピラティス
8，15，29日 19:30～20：30 ヨガ
↑スタジオからの中継になる可能性もあり
《水曜日》
2，9，16，23，30日 9:00～10:00 ヨガ
《木曜日》
3，10，17，24日 13:00～14:00 ヨガ
↑
各クラス
●クラスメンバーの方は月謝またはチケットで
●単発受講は2000円
参加申し込み
●銀行振込でのお申し込みはこちら
●クレジットカードでのお申し込みはこちら
すべて事前予約制です。
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遠方などのためオンライン希望の場合は、ご相談下さい。