世界一簡単な姿勢改善
美姿勢＆アウトドアヨガ・ピラティス・オンラインレッスン美宅玲子です。
7/26朝ブログ
【姿勢スイッチ】勝手に背筋が伸びる！リラックスエクササイズ【動画】
頭が風船になって、軽く上に昇っていく
頭が凧になって、風に吹かれて上に揚がっていく
背骨が煙になって、ゆらゆら上に昇っていく
そんな軽いイメージを持つだけで、背骨やインナーマッスルは反応して姿勢が整います。
それも、頑張って力を入れるのではなく、無理なく気持ちよく長続きできるイメージエクササイズです。
国立・国分寺のヨガ教室RepureBODY 美宅玲子
次回は26日（日）19：30予定
15分ライブ配信レッスンもこちら
▼▼▼ 7月のオンラインレッスン日程 ▼▼▼
13、27日(月)20:00-21:00 ピラティス
7、14、28日(火)18:00-19:00 ピラティス
7、14、28日(火)19:30-20:30 ヨガ
3、10、17、24、31日(金)9:00-10:00 ピラティス
12、26日(日)13:00-14:00 ヨガ
12、26日(日)14:10-15:10 ピラティス
↑
各クラス
●クラスメンバーの方は月謝またはチケットで
●単発受講は2000円
参加申し込み
●銀行振込でのお申し込みはこちら
●クレジットカードでのお申し込みはこちら
プライベートレッスンをご希望の方は、こちらから「オンラインレッスン」
遠方などのためオンライン希望の場合は、ご相談下さい。
▼▼▼ アウトドアヨガ情報 ▼▼▼
アウトドアヨガ･RepureBODY 公式LINEアカウント
↑アウトドア情報をいち早くお届け！よろしければボタンを押してね。
【神奈川･葉山】8/2(日)開催！デトックス砂浴×ビーチ水中ヨガ
【東京･奥多摩】8/16(日)開催！初心者歓迎☆真夏の湖ヨガサップ
わたしが着ている「LOVE YOGA STAY SAFE」Tシャツも買えます
下記リンク
