「なりきり」で筋肉は変わる
美姿勢＆アウトドアヨガ・ピラティス・オンラインレッスン美宅玲子です。
7/28夜ブログ
【姿勢スイッチ】鎖骨を美しく見せる姿勢づくり～ハンガーエクササイズ【動画】
鎖骨はハンガーの下の長いまっすぐの左右のライン
首はハンガーの首のようにまっすぐ長く、くるくる回る
そうイメージするだけでも、肩の余分な力が抜けてすとんと下り
リラックスした美しいデコルテができます。
心も変わるし、体も楽になります。
国立・国分寺のヨガ教室RepureBODY 美宅玲子
次回は30日（木）19：30予定
15分ライブ配信レッスンもこちら
▼▼▼ アウトドアヨガ情報 ▼▼▼
アウトドアヨガ･RepureBODY 公式LINEアカウント
↑アウトドア情報をいち早くお届け！よろしければボタンを押してね。
【神奈川･葉山】8/2(日)開催！デトックス砂浴×ビーチ水中ヨガ
【東京･奥多摩】8/16(日)開催！初心者歓迎☆真夏の湖ヨガサップ
わたしが着ている「LOVE YOGA STAY SAFE」Tシャツも買えます
下記リンク
RepureBODYオリジナルTシャツ、美宅玲子レッスンＤＶＤ16種類、著書
▼▼▼ 8月のオンラインレッスン日程 ▼▼▼
《日曜日》
2，9、16，23日 9:40～10:50 国立美姿勢ヨガ（スタジオ中継）
9，23日 13:00～14:00 国分寺ヨガ（スタジオ中継）
9，23日 14:10～15:10 国分寺ピラティス（スタジオ中継）
《火曜日》
4，18，25日 18:00～19:00 ピラティス
4，18，25日 19:30～20：30 ヨガ
↑スタジオからの中継になる可能性もあり
《水曜日》
5，12，19，26日 9:00～10:00 ヨガ
《木曜日》
6，13日 10:00～11:00 ヨガ
《金曜日》
18:40～19:40 国立ピラティス（スタジオ中継）
20:50～21:50 国立美姿勢ヨガ（スタジオ中継）
↑
各クラス
●クラスメンバーの方は月謝またはチケットで
●単発受講は2000円
参加申し込み
●銀行振込でのお申し込みはこちら
●クレジットカードでのお申し込みはこちら
すべて事前予約制です。
プライベートレッスンをご希望の方は、こちらから「オンラインレッスン」
遠方などのためオンライン希望の場合は、ご相談下さい。