はみ肉の引き締め方
美姿勢＆アウトドアヨガ・ピラティス・オンラインレッスン美宅玲子です。
6/6夜ブログ
【痩せ筋トレ】わき下のたるみ・下着のはみ肉を引き締める！わき下げエクササイズ【動画】
肩甲骨を下げて寄せる時に使われる（前鋸筋）筋肉を意識して
わき肉のたるみを引き締める練習をしてみましょう！
簡単な方法からステップを踏んで、スタートです！
国立・国分寺のヨガ教室RepureBODY 美宅玲子
次回は7日（日）18:30か19:00頃予定
15分ライブ配信レッスンもこちら
▼▼▼ 6月のオンラインレッスン日程 ▼▼▼
6/5，12，19，26（金）9:00～10:00 ヨガ＆ピラティス
6/8，22（月）20:00～21:00 ヨガ
6/9，23（火）10:30～11:30 ヨガ＆ピラティス
6/9，16，23（火）18:00～19:00 ピラティス
6/9，16，23（火）19:30～20:30 ヨガ
6/14，28（日）13:00～14:00 ヨガ
6/14，28（日）14:10～15:10 ピラティス
メンバーの方は、月謝またはチケットの1回分
単発でのご参加は2000円
参加申し込み
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【東京・平和島】6/7（日）開催！ビーチピラティス＆サンセットヨガ
【東京・分倍河原】6/21（日）開催！絶景あじさい散策＆古民家ヨガ体験
【東京・高尾山】7/5（日）開催！ウォーキング＆薬王院ヨガ・気功・精進料理
わたしが着ている「LOVE YOGA STAY SAFE」Tシャツも買えます
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