「周りの人と比べて…」劣等感を感じてしまう人の処方箋。

精神的に安定していることが、何より重要なわたし美姿勢&アウトドアヨガ・ピラティス美宅玲子です。

8/30夜ブログ

「周りの人と比べて…」劣等感を感じてしまう人の処方箋。【心の姿勢美人への道～心のストレッチ】1330日目

本当に手に入れたいこととは

物心ついた頃から、劣等感がありました。

理解力が遅かったため

小6まで、繰り上がりや繰り下がりの計算に指を使っていました。

折り紙や、大縄跳びなど

丁寧さや運動スキル、チャレンジ精神などが必要なことも、同学年の子達がなぜあんなに上手いのか分かりません。

早生まれで、同学年の子達と一緒にいると、そのスキルやスピードに圧倒されてしまい

ボーッとしているうちに、どんどん先に行かれてしまうという感じで、ついていけませんでした。

「遊ぼう」「いいよ」「今はダメ」といったコミュニケーションも、勇気がなかなかなくて

上手くできないことに、常に劣等感がありました。

独りで夢中で遊んでいる時や、弟達と遊んでいる時は、そうした劣等感を感じることなく

伸び伸びしていました。

それでも何とか努力の末

伴奏ができるまでにピアノが弾けるようになり

100点が取れるまでに勉強ができるようになり

役員などに立候補できるまでに積極的に頑張れるようになりましたが

努力と適性は違うので

周りの人ができていても、私に適性がないことはできないし、しない方が合っています。

私はどちらかというと、人と一緒にいるとストレスがたまる方なので

周りの人が、友人と遊びに出掛けている時に

独りで勉強したり、ピアノの練習をしたり、絵を描いたり散歩したり、部活の自主トレをしたりしている方が、落ち着きました。

友達と一緒にいないことへの劣等感はあったのだけど

でもやっぱり、独りでいた方が落ち着くのです。

大事なことは、自分らしい生活を送りながらも

人と比べる劣等感を感じずに、伸び伸び堂々と、精神的に落ち着いていることだと、思います。

『あの人は独りでいる』という風に、見られたくない。

そういう意識は昔からありました。

寂しい人だと思われたくない。

だから、無理に友人と約束をしたり、一緒にいたのですね。

でも、私は独りの方が落ち着くし、好きなのだから

そこの折り合いをつけるために

人からどう思われるかは、コントロールできないので

自分で自分のことを

『私には仲のいい人がいる。

周りの人達と同じように、仲のいい人がいるんだ。』

そういう人に、なりきる。

例えば

自分は契約社員だけど、その働き方が合っていると思う。

でも、周りの正社員には劣等感を感じてしまう。

そんな時に『私は正社員だ』と思う。

例えば

自分は結婚していないけれど、今の生活に満足している。

でも、周りの家族持ちの人には寂しい人と思われたくない。

そんな時に『私には旦那もいるし、子供もいる』と思う。

不思議なことに、そう成りきってしまうと

スーッと気持ちが落ち着いて、イライラしなくなってくるのです。

自分の心次第ですね。

私が手に入れたいのは、心の安定であって

周りの人がしていることではないから。

アウトドアヨガ･RepureBODY 公式LINEアカウント

↑アウトドア情報をいち早くお届け！よろしければボタンを押してね。

▼▼▼　ヨガイベント　▼▼▼

【東京・奥多摩！9/1(日)開催】幻想的な霧を楽しむ☆森のヨガサップ♪ 

【東京・奥多摩！9/15(日)開催】水上散歩カヤック☆森林浴エアリアルヨガ

【東京・高尾山！9/29(日)開催】山歩きとヨガ・気功&薬王院精進料理☆

美宅玲子のレッスンＤＶＤ16種類、著書『美姿勢イメージエクササイズ』『こころを磨くヨガ』現代書林

▼▼▼ インストラクター養成コース ▼▼▼

※ヨガ・ピラティス・美姿勢インストラクター希望の方はこちら

気軽に受けられる、ワークショップ↓

▼▼▼    レッスンその他　▼▼▼

インストラクター美宅玲子 ホームページへ