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美姿勢&アウトドアヨガ・ピラティス美宅玲子です。
7/22昼ブログ
【動画】「骨盤が後傾」する人のための座り方エクササイズ☆
座っていると腰が後ろに倒れて丸まってしまう人は多いです。
そのうちに、その姿勢のまま固まってしまう人もいます。
そういった場合の修正エクササイズです。
どうぞご参考になさってください。
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