いつもご愛読ありがとうございます
美姿勢&アウトドアヨガ・ピラティス美宅玲子です。
6/2昼ブログ
【東京・吉祥寺！7/3(水)、8/11(日)開催】ピラティスを100倍楽しむ！ツールの使い方ワークショップ
ピラティスって分かりにくい
ピラティスって難しい
ピラティスって地味
そんな感想を聞くことはありませんか？
それを
ピラティスで自分の身体のこと初めて知った！
ピラティスって面白い！
ピラティスのこと人に教えたい！
に変えるひとつの方法が
ツールを使う
ことです。
ボールやタオルなど、身近にあるものを使って
身体を
ゆるめ、リセットする
体幹の筋肉を活性化する
全身を鍛える
の順で、身体を観察し、歪みや緊張などに気づいたり
体幹にスイッチを入れた状態を身につけたりします。
ゲーム感覚でできて、夢中になります。
エクササイズ数がかなり多く、前回開催した際は
終わらなかった分をDVDにしてお渡ししたほどです。
お土産いっぱいお持ち帰り下さい。
●日時 7月3日(水)11:30-14:30
同じ内容を、8月11日(日)19:00-21:30 にも行います。
※いずれかの日程をお選びください。
●場所 吉祥寺RepureBODYスタジオ（JR、京王井の頭線吉祥寺駅徒歩2分）
お申し込みの方に行き方をお伝え致します。
●参加費 、各回 6000円
●定員 各日程 5名
6/2現在各日程 4名
●持ち物 ヨガマット、フェイスタオル、筆記用具
●お申し込み お問い合わせフォームより「お名前・連絡先・希望ワークショップ名」お書き添えください。
楽しみに、お待ちしております♪
お気軽にお問い合わせください。
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