乾燥する時期のヨガに『クリーム』と『オイル』どう使い分ける? | 姿勢から美と健康を引き出す 美宅玲子のブログ

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乾燥する時期のヨガに『クリーム』と『オイル』どう使い分ける?【生活改善日記】606日目


ちょうちょクリームとオイルの使い分け

空気が乾燥していますね。

お風呂から出ても、しばらくすると
かかとがガサガサ、という方もいるのではないでしょうか。


乾燥防止に、どんな対策をしていますか?


私は、靴下など洋服でガードをすることと
オイルクリームを使っています。


オイルもクリームも
ベースになるものに、肌にいいエッセンシャルオイル

イエローハートフランキンセンス
イエローハートラベンダー
イエローハートゼラニウム

をブレンドして、自作しています。


ダイヤオレンジオイルは、粒子が細かいので
肌に浸透します。

足裏や手先、顔にもつけます。
ヨガをする前でも、すぐ浸透する分ベタつかないので
ヨガマットにつく部分は、オイルでカバーします。


ダイヤオレンジクリームは、油分が肌の表面をしばらく覆って
水分の蒸発を防いでくれますが、その分
ヨガをするにはヌルヌルするので


顔や手足の甲、肘など
あまりヨガマットには触れない部分を中心に、使っています


オイルの種類によっても、ベタつくものがあるので
試しておくといいですね。


ちなみに、私が使っている
イエローハートオイルの成分は
やし油(ココナッツオイル)

イエローハートクリームの成分は
水、トリグリセリル、グリセリン、セテアリルアルコール、ヒマワリ種子油…など

どうぞ参考になさって下さい。


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