健康が何よりの救い
美姿勢＆アウトドアヨガ･ピラティス美宅玲子です。
12/2夜ブログ
【体が硬い人のヨガWS開催】体を柔らかくするヨガ、公開します！
ヨガをしていても、いなくても
「体を柔らかくしたい」
「関節の可動域を高めたい」
思いは同じです。
今回のヨガワークショップでは
長座前屈
左右開脚前屈
前後開脚
上体反らし
体側伸ばし
肩周りの柔軟性
はとのポーズ
ねじりのポーズを扱います。
体が硬いところから、マイペースで徐々に柔らかくできるセルフほぐしを
細かくご紹介します。
●日時 2019年1月13日(日)19:00～21:00と
1月27日(日)19:00～21:00の 計4時間
●場所 吉祥寺RepureBODYスタジオ(吉祥寺駅徒歩2分)
●定員 4名
●参加費 RepureBODYアカデミー卒業生･リピーター 6000円
一般 6500円
●お申し込み お問い合わせフォームより「お名前、連絡先、希望WS名、動機」お書き添え下さいませ。
※お問い合わせも、気軽にお待ちしております。
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