【12/16(日)開催】ヨガ・顔ヨガ・ピラティス・脳トレ!!でアンチエイジング | 姿勢から美と健康を引き出す 美宅玲子のブログ

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久しぶりに与野コミュニティヨガです星空美姿勢&アウトドアヨガ・ピラティス美宅玲子です。


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【12/16(日)開催】ヨガ・顔ヨガ・ピラティス・脳トレ!!でアンチエイジング



アウトドアヨガのオフシーズン、さいたま市の与野コミュニティヨガイベントを再開します。


今回は盛りだくさん!!
ルンルンヨガ・ピラティスに加えて

ルンルン顔ヨガ
下の写真は今年清澄庭園で行った顔ヨガの様子。


面白い顔をたくさんしますよ♪
表情筋を刺激して、リフトアップ。


それから、シナプソロジーという
ルンルン脳トレ

下の写真は、実際に脳トレを行っているところ。


声を出して、体を動かして、考えて…
それを瞬時に行うので
誰でも間違えます(笑)


講師の渡邊貴子さん。
顔ヨガも担当して下さいます。


間違えること、脳をパニックにして笑うこと
これが脳にいいのです。


●日時 12月16日(日)13:30~16:30

●場所 埼玉県さいたま市中央区(お問い合わせいただいた方にお伝え致します)

●参加費 3000円

●定員 15名

●お申し込み お問い合わせフォームより「お名前・連絡先・希望イベント名・参加人数」お書き添え下さいませ。


どなたでもお気軽に、楽しみにお待ちしております。

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