【パワーヨガ動画】鳥のポーズの変形（横向き・立ち木から）

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連休いかがお過ごしでしたか美姿勢＆アウトドアヨガ・ピラティス美宅玲子です。

7/17夜ブログ

【パワーヨガ動画】鳥のポーズの変形（横向き・立ち木から）

https://youtu.be/aF3wl7rOb00

先日のパワーヨガｗｓ参加者からのリクエスト

鳥のポーズのバリエーションです。

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