★★★ アウトドアヨガ ★★★
↑2018年4～11月のアウトドアヨガ日程 お申し込み受付中！
↑
【7/1(日)開催】日本庭園を一望する和室でヨガ・顔ヨガ＆日本茶
★★★ インストラクター養成コース ★★★
インストラクター・体験希望の方はこちら↓
★★★ ★★★
人の役に立てることが嬉しい
美姿勢＆アウトドアヨガ・ピラティス美宅玲子です。
6/10夜ブログ
【7/29(日)開催】童心に返る！デトックス砂浴＆水中ヨガ
毎年恒例！でも天候気候に左右され、
砂浴ができない年も多い砂浴＆ヨガイベント。
昨年は晴れて暑くなり、絶好の砂浴＆ヨガ日和に！
海に脚を突っ込んで、波と砂をダイレクトに感じながらバランスを取る、楽しいヨガ。
皆でつながって、組体操以来？の「ヨガ作品」をつくるのに、童心に返って。
砂浴は、民間療法のひとつで
デトックス効果があると言われます。
砂はずっしりとしてほどよく心身を落ち着かせてくれます。
老廃物が出ると、かゆい感じがしたり、虫が寄ってきたりするそうですが
結果非常にすっきりします。
砂浴はガイドをしていただきながら行います。
昨年参加の方や、数年越しに砂浴リベンジを狙っている方々で
予約がどんどん入っています。
ご興味のある方は、ぜひ一度チャレンジしてみて下さいね。
日時 7月29日(日)9:30 JR横須賀線逗子駅改札集合12:30 一色海岸近くビーチ現地解散
参加費 3000円持ち物 スコップ(園芸用可)、水着(中に着ておく)、汚れてもいいTシャツ短パン、着替え、タオル、レジャーシート(ヨガマット)、日傘または帽子･サングラス、日焼け対策、飲み水担当 水中ヨガ 美宅玲子(ヨガインストラクター)砂浴 橋田てるみ(自然派ごはん｢テルカフェ｣オーナーシェフ･マクロビオティック講師)
お申し込み お問い合わせフォームより｢お名前･連絡先･希望イベント名、参加人数｣お書き添えください。
今年も楽しみです！