★★★ アウトドアヨガ ★★★
↑2018年4～11月のアウトドアヨガ日程 お申し込み受付中！
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【7/1(日)開催】日本庭園を一望する和室でヨガ・顔ヨガ＆日本茶
★★★ インストラクター養成コース ★★★
電子書籍 kindle版も 出ました⬇️
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こころを磨くヨガ
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最近また眠い
美姿勢＆アウトドアヨガ・ピラティス美宅玲子です。
5/27夜ブログ
【7/15(日)開催】川下りラフティング×ヨガ！
7月第3日曜日は、水辺のレクリェーション＆ヨガのコラボイベント！
今年は久しぶりにラフティングを楽しんでみましょう♪
皆でゴムボートに乗ってこいだり
ボートをひっくり返して遊んだり
水に浸かってプカプカ浮いたり
童心にかえる時間。
ガイドさんが数ある引き出しの中から
いくつかの遊びを教えてくれます。
ラフティングの後は、テラスでヨガ。
緊張で疲れた体と心、頭をクールダウンしつつ
リラックスした癒しの状態に。
セミの大合唱。
終わる頃には虫の大合唱。
川の流れる音を聞きながら。
ワンドリンクつき。
今回は料理は頼みませんが、こんな感じで
和気あいあいと。
日時 7月15日(日)12:30～17:00場所 みたけカヌー教室(青梅市御岳本町265リバーハウス)参加費 8000円(装備レンタル代込、ワンドリンクつき)持ち物 水着、濡れてもいいTシャツ、短パン、着替え、タオル、レジャーシート＆バスタオルまたはヨガマット定員 17名(子供は要相談)夏の楽しい思い出に、お待ちしております♪