「陰ヨガ」とは? ~ ゆっくり時間をかけて伸ばすヨガのメリット 【連載コラムlatte】 | 姿勢から美と健康を引き出す 美宅玲子のブログ

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ヨガ・ピラティスをきっかけに心の病・摂食障害を克服。
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部屋が散らかると忘れ物をする(雑になる)ことを実感した晴れ美姿勢&アウトドアヨガ・ピラティス美宅玲子です。

 

晴れ5/12ブログ

 「陰ヨガ」とは? ~ ゆっくり時間をかけて伸ばすヨガのメリット 【連載コラムlatte】

 

 

ゆっくりゆっくり、眠ってしまうかな様な静かな時の流れを感じながら

身体は内側から伸び、心も落ち着いて変化していく

 

そんな陰ヨガの魅力をお伝えします。

 

星記事はこちら星

 

 

次回もどうぞお楽しみに♪