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4/29(日)＆5/3(木祝)サンセット＆イルミネーションビーチヨガ
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おはようございます
美姿勢＆アウトドアヨガ・ピラティス美宅玲子です。
4/2朝ブログ
【ボディメンテナンスピラティスインストラクター養成コース】2期5日目
対角の肋骨と腰骨を触って、近づけて
腹斜筋を使う意識の練習をしているところ。
シングルレッグストレッチ。
やることは分かるのですが、正しく相手に伝えるとなると
言葉が足りなかったり間違えたりして
思ったように伝わらなかったりするのが
難しいなぁ～！と。
「補助されるとよく分かります！
補助を外さないでほしい・・・（笑）
楽です。」
「リズムがあるエクササイズは、このリズムのノリのまま
続けてやった方が、中断されるよりもいいです。」
やってみなければ分からない、実感を伝え合って
伝え方を工夫していきます。
実際はもっと人数が多いこともあるし
様々な認識を持った、様々な経験を持った人が習いに来るので
かえって伝えているこちらが勉強になることがしばしばです。
説明を簡潔に！テンポよく！
すいすい進められるように。
本格的に期限内に終わらない可能性が高くなってきました(^_^;)