美姿勢美宅玲子です。年々、心身はメンテナンスが重要で
手をかけただけ、幸せ感も増すなと
感じています。
9/3夜ブログ【連載コラムlatte】 「歩く・座る」でお尻痩せ！日常動作でお尻を小さく出来るヒップアップポイント6選
なぜ私たちのお尻は平坦になったり
たるんだりするのか？
その割にももが張ったり
上半身が華奢だったりするのは
なぜなのか？
という「そもそも」の話から
日常生活の筋肉の使い方・姿勢を
意識していくことで
ヒップアップをするポイントを
まとめました。
それにしても
コラムの編集の方は
タイトルをつけたり、小見出しをつけて
見やすいように編集するのがうまい
…勉強になります。
次回もお楽しみに。
本日更新のブログ達も見てね↓
【連載コラムConobie】”ためこまない”心身をつくる！ヨガ流デトックス習慣 の記事
9月3日（木）19:30～Ustream『美宅玲子の美姿勢レッスン』 美姿勢ボディコントロール を配信します
※パソコンまたはFlash Playerがインストールされたモバイルの「ブラウザ」でご覧いただけます。
※1か月分さかのぼってご覧いただけます。
★★★
美宅玲子の著書『あなたらしく輝く 美姿勢イメージエクササイズ』現代書林 レッスンDVD8種類、2015年ポスターカレンダー美宅玲子本人が指導・主宰するサークルレッスン
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