筋肉をほぐすと『前向き』になれる？！

おはようございます

美姿勢美宅玲子です。
おとといは緊張をもらった一日で、風邪ひきました。
リンパケアで、調子を下げずに済んでいます♪

9/3朝ブログ
筋肉をほぐすと『前向き』になれる？！【姿勢美人への道～イメージエクササイズ】836日目

表情筋マッサージで気持ちが前向き

先日のブログにも書きましたが
顔の筋肉がこわばっている
（特にデスクワーク等で画面に集中していると）
と、しわやたるみの原因になります

ほっぺたをくるくる指でほぐすだけでも
筋肉は柔らかくなり、
下がりがちだったほっぺが上がりやすくなるので
口角が上がり、笑顔をつくるのが簡単になります

簡単に笑顔になれると
気持ちも軽く明るくなってきます
楽しいから笑顔になるだけでなく
笑顔になるから楽しくなるのだ、
とはよく言われますが

マッサージで筋肉が柔らかく持ち上がってくるだけで
気持ちがハッピーになってくるのです。
愚痴や甘えを言うことは、
問題の解決にはなりませんが
表情筋のマッサージをした方が
前向きになり、解決へ前進する力が
生まれます

リンパマッサージで美白

体のすみずみからの老廃物を回収する
リンパ液の流れ。

◆リンパ節に向かって優しくなでる
◆歯磨きチューブの残りをしごき出すようになでる
◆手のひら全体で温めて流れを良くする

そんなことを意識しながら体をさすっていると、
老廃物が流れて皮膚の色が明るく透明感が出てきます
オイルやローションなどを使うと、保湿とハリのキープができます。

胃腸の働きもいいようです。
何より癒し効果があり、ストレスの解消にも。
自分で身体をさするだけなので、
安いものです

身体の内側も外側も調子が良くなるのは
嬉しいものです。
おすすめです。

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