基礎体温もつけはじめて、もうすぐ1ヶ月になります。
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更年期が近づくと…
低体温と高体温の周期が短くなり、生理も早くくる。
もしくは、排卵後の高体温の時期が短くなる。
更年期に入ると…
低体温と高体温の区別がつきにくいグラフになる。
閉経すると…
低体温のみのグラフになる。
さて、私のグラフ、いってみよう〜
↓
…すみません。年末年始に実家に帰る際に、基礎体温計を忘れました💦
なんとなくは、2層に分かれたグラフなっています。
12月の生理の後低温になり…
クリスマス頃は排卵で高温に。
この数日また低温になり、今日生理が来ました。
周期は25日なので少し早い…
全然データ揃ってないので続けて計測していきます💦
基礎体温計については、こちらを購入しました。↓
決め手は、たくさんのアプリと連携していて、ボタン一つで体温データをアプリに飛ばせるから。
少しお高めですが便利さを買いました
で、使ってみた結果…
別にデータ飛ばせなくて良い
データ飛ばす為に、スマホの所定の位置に体温計を近づけてボタン押すのも、体温覚えてアプリに数字入力するのも、手間はあまり変わらない💦
こればっかりは価値観ですが、↓みたいな安価のもので充分でした。
そして、アプリとの連動ですが、2種類入れてどちらが良いか見定める事にしておりました。
ルナルナと、楽天のキレイドナビ。↓
ルナルナは別に体温ノートと言うアプリも入れる必要がありました。
こちらが体温ノートのグラフ。↓
こちらがキレイドナビのグラフ↓
グラフは見た目ではルナルナの方が好きです。
で、体温ノートのホーム画面。↓
余計な情報は一切なく、メニューからコラムとか更年期とか色々な情報を読んでいきます。
そして↓がキレイドナビ。
ぱっと見て情報がしっかりある。
なので今の所、キレイドナビの方が好きです。
まぁコレも好みかな？ルナルナもメニューから飛べば、たくさんの情報があるので。
まぁまた継続して両方記録していきます