5時15分に目が開き、ｺﾞﾛｺﾞﾛして6時半過ぎに起床。
洗面後、血圧を測って（120-67/52）新聞を取って来た。
7時から8ch「ﾎﾞｸらの時代 神田愛花×野呂佳代×菊地亜美」。
ｺｰﾋｰで昨夜のﾎｯﾄｹｰｷ。
ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ･薬。
7時半から10ch「ｼｭｰｲﾁ」。
ｶﾝｶﾝ照りだったが右膝の痛みが少しましだったので8時半に歩きに出た。
ｷｬｽﾃｨｰｳｫｰｸ東端からみゆき通り。
たいこﾎﾞｰｲがｹﾞｰﾑｾﾝﾀｰのｼｬｯﾀｰが上がるのを待っていた。
大手前公園では自転車競技の催し物（CHIMERA A-SIDE BMX FLATLAND BATTLE）をやっているらしかった。
お城を反時計回り。
動物園東側ﾄｲﾚに寄って東屋に来るとｹﾝが歩いて来た。
近くのｴｻやりﾎﾟｲﾝﾄでﾒﾘｰが寝ていた。
千姫の小径を通り過ぎてお城の方を見ると、和船が稼働していなかった。
みゆき通りを南下。
まだたいこﾎﾞｰｲが修業を続けていた。
10時に帰って来ると歩数は、10115。
ｼｬﾜｰを浴びて水。
10ch「ｼｭｰｲﾁ」。
家内は「ﾏﾙｱｲ」へ買い物に。
10時25分から10ch「地球便 ｲｷﾞﾘｽ厩舎を経営する娘へ!」。
10時55分から10ch「所さんの目がﾃﾝ! 里のﾐﾂﾊﾞﾁ分蜂事件」。
11時40分から10ch「ｸｷﾞｽﾞｹ」。
11時50分からのお昼は、ﾘｸｴｽﾄした赤飯。
私以外は惣菜ｺｰﾅｰの寿司。
12時10分から柿の種･ﾊﾞﾀﾋﾟｰ･ﾁｰｽﾞで缶ﾋﾞｰﾙ2本。
12時33分から8ch12時からの「ﾈﾌﾟﾘｰｸﾞ傑作選」。
1時半から昼寝。
4時過ぎに目を開けるとｶﾘﾝが添い寝していた。
4時半に起きると家内はBS朝日で4時からの「ﾋﾞﾌｫｰｱﾌﾀｰ 孫が泊まりたくない家/大分県」を観ながら夕飯の用意をしていた。
ｱｸｴﾘｱｽ･水。
夕飯は、豚ﾊﾞﾗに味噌味を付けてｶﾂにしたの、ﾚﾀｽ･ｱｽﾊﾟﾗ･ﾐﾆﾄﾏﾄ、冷奴。
ﾊﾞﾘｽﾀｺｰﾋｰ。
6時から6ch「相葉ﾏﾅﾌﾞ 今夜開店㊙VIPに寿司握れ!!相葉雅紀VS沢口靖子!!美味中ﾄﾛ希少ｼﾝｺ」。
食洗器をｾｯﾄ&ｽﾀｰﾄして鍋類を手洗い。
6時53分からｲﾔﾎﾝでLEO SAYER ”All The Best”(1993年)を聴きながらこれを入力。
家内は録画で櫻井翔･水川あさみの「笑うﾏﾄﾘｮｰｼｶ」を観ている。
水。
7時半に太田胃散。
7時45分から録画で松岡茉優･田中みな実･滝沢ｶﾚﾝの「ｷﾞｰｸｽ~警察署の変人たち~」。
食洗器の食器を片付け。
9時前に風呂。
体重を測って（63.5kg/26.4％）ﾋﾟﾙｸﾙ400。
4ch二宮和也･竹内涼真の新ﾄﾞﾗﾏ「ﾌﾞﾗｯｸﾍﾟｱﾝ2 悪魔と神に愛された天才外科医~親子愛」。
10時18分から10ch10時からの「おしゃれｸﾘｯﾌﾟ 帰ってきた黒木ﾒｲｻLA生活中にﾅﾝﾊﾟ?」。
10時半から10ch成田凌･吉川愛の新ﾄﾞﾗﾏ「降り積もれ孤独な死よ 子供13人の白骨死体と謎のﾏｰｸ」。
11時24分から6ch11時からの「8JAM 名曲8選!ﾌﾟﾛが厳選ﾗﾌﾞｿﾝｸﾞ ｽﾋﾟｯﾂ&ﾋｹﾞﾀﾞﾝ!!」。