昨夜就寝前の血圧は、126-63/59。
6時20分に目が開き、6時半に起床。
洗面後、血圧を測って（119-70/61）新聞を取って来た。
10ch「ZIP!」。
いつもの朝食･ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ･薬。
8時過ぎに1人で出て「ﾏｯｸｽﾊﾞﾘｭ宮西店」へ。
先月同様、切花売場がCLOSEDになっていたので高速へ。
加古川西で渋滞と出ていたので高砂西で地べたに下りて250線。
「ﾏｯｸｽﾊﾞﾘｭ西明石南店」で仏花￥498（税抜）×2、ｻﾗﾃｸﾄ無香料￥598、ﾚｼﾞ袋LL￥5、税込合計￥1758を9:24にｶｰﾄﾞ払い。
旧浜国と2号線を使って墓地へ。
10時くらいに着いて水の入れ替えやｽﾎﾟﾝｼﾞ拭き。
蝋燭と線香を上げてお参り。
買ったばかりの虫よけｽﾌﾟﾚｰ（ｻﾗﾃｸﾄ）を塗ったにもかかわらず左肘を喰われた。
10時20分頃に終わって高速へ。
渋滞する事も無く、花田で下りて「かつや姫路野里店」へ。
5月23日（木）以来のｶﾂ丼（梅）￥616-￥100を食べ、割干大根漬￥100と合わせて￥616を11:17に払った。
11時40分に帰って来ると歩数は、2585。
家内は録画で「ｳﾁ､”断捨離”しました」を観ていた。
11時50分から柿の種･ﾊﾞﾀﾋﾟｰ･ﾁｰｽﾞで缶ﾋﾞｰﾙ2本。
12時11分から1時10分まで録画で「世界ﾈｺ歩き/ﾓﾛｯｺ 海と山と(2013年9月の再)」。
1時半から昼寝。
3時半に目が開くとｶﾘﾝが添い寝していた。
4時に起きると家内は8ch2時45分からの「ﾌﾞﾙｰﾓｰﾒﾝﾄ(再)今夜10時最終話につながる直近2話を特別に放送しますSDMVS最強台風」を観ていた。
ｲｱﾎﾝでFOCUS ”Hamburger Concerto”(1974年)を聴きながらこれを入力。
ｱｸｴﾘｱｽ。
4時45分から10ch「ten.」。
水。
6時前から夕飯。
豚とｷｬﾍﾞﾂの炒め物、もずく酢、豚汁。
直後のﾊﾞﾘｽﾀｺｰﾋｰを飲んでいるとぴょん子が帰って来て夕食。
食洗器をｾｯﾄ&ｽﾀｰﾄ。
7時から8ch「何だｺﾚ!?ﾐｽﾃﾘｰ①ﾌﾞﾗｼﾞﾙで生中継!史上最悪と語られる…凶悪ﾊﾞｽｼﾞｬｯｸ 犯人が抱えた過去の闇 予想しない最悪の結末②視聴者投稿ﾅｿﾞ調査 兵庫…自宅庭に㊙物体→接着剤 京都…神社で謎物体!?→江戸時代のおもちゃ 鹿児島…建物の奇妙音→無線中継所 山形…茂みに隠れた謎の穴!?→昔の温泉施設 兵庫県…祖父が残した開かずの金庫解錠→空っぽ 宮崎…岩に古代文字!?→自然の造形」。
鍋類を手洗い。
水。
7時50分に太田胃散。
9時前に食洗器の食器を片付け。
風呂に入って体重を測り（63.1kg/26.4％）飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ。
8ch9時からの「ﾎﾝﾏでっか!?TV 腸活で体が変わるSP 食物繊維で認知症予防 睡眠の質を改善しよう 1日8分の腸活日光浴」。
水。
10時から8ch「ﾌﾞﾙｰﾓｰﾒﾝﾄ（終）15分拡大SP!最強台風上陸!風速70mの恐怖…SDM決死の出動!」。
11時7分から10ch11時からの「zero」。