6時10分に目が開き、6時25分に起床。
洗面後、血圧を測って（124-68/52）ﾌﾟﾗｺﾞﾐを出して新聞を取って来た。
朝からｴｱｺﾝ。
10ch「ZIP!」。
いつもの朝食･ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ･薬。
7時55分に歩きに出た。
ｷｬｽﾃｨｰｳｫｰｸ東端からみゆき通り。
ﾛｯｷｰに牽かれてｶｳﾎﾞｰｲ爺さんがｺﾞﾐ掃除をしながら歩くのとすれ違った。
にゃんこﾄｲﾚに寄ってお城を反時計回り。
東屋近くにﾒﾘｰが居た。
千姫の小径を通って、特別支援学校北の公園北に有るﾎﾟｽﾄにRinnaiから来たｱﾝｹｰﾄﾊｶﾞｷを投函。
再度にゃんこﾄｲﾚに寄って帰ると9時25分。
歩数は、10297。
ｼｬﾜｰを浴びて水。
10ch9時からの「DayDay.」。
10時8分からﾃﾚﾋﾞを消して、『ｶﾗｽは飼えるか』を10時55分までP.205まで読書。
KEN HENSLEY ”Running Blind”(2002年)やｽﾋﾟｯﾂ ”空の飛び方”(1994年)をPCに取り込み。
11時55分から録画で「”ﾎﾟﾂﾝと一軒家”和歌山県」。
お昼は、みそﾗｰﾒﾝ。
家内はあっさりｶﾚｰﾇｰﾄﾞﾙ、ﾊﾞ様は旨口醤油ﾇｰﾄﾞﾙ。
12時8分からﾊﾞﾀﾋﾟｰ･ﾁｰｽﾞで軽井沢ﾋﾞｰﾙとｸﾞﾘｰﾝﾗﾍﾞﾙ。
12時42分から1時27分まで録画で「ねこ自慢#115 栗原恵･ｻﾝｼｬｲﾝ池崎 ｷｬｯﾄﾌｰﾄﾞ工場」。
家内に竹ｼｰﾂを出してもらって、1時半から昼寝。
3時頃に目を開けるとｶﾘﾝが添い寝していた。
あずきもなかｱｲｽ。
8ch3時45分からの「ｺｰﾄﾞ･ﾌﾞﾙｰ（終）(再)」。
4時25分からKEN HENSLEY ”Running Blind”を聴きながらこれを入力。
ﾃﾚﾋﾞは4時45分から10ch「ten.」。
6時前に夕飯。
鶏ﾊﾑ、水菜の巣篭り玉子、きんぴらごぼう、しめじと揚げの味噌汁。
食べ始めるとぴょん子が帰って来た。
ﾄﾞﾘｯﾌﾟｺｰﾋｰでﾁｮｲｽ2枚。
可燃ｺﾞﾐの用意。
食洗器をｾｯﾄ&ｽﾀｰﾄして鍋類を手洗い。
7時から10ch「突破ﾌｧｲﾙ 大泉洋あ然!!土壇場逆転SP 狭小住宅に最大の難問 高低差ある斜面に家を 地下水噴出!?緊急事態▽突破交番VS日本刀男 武器使えず!!どう撃退&TEAM㊙警官参戦▽今知るべき水の事故 古井戸に転落した少女 底なし沼ﾊﾏった少年 水没した旅館 どう脱出」。
7時半からｲｱﾎﾝでｽﾋﾟｯﾂ ”空の飛び方”。
9時から6ch「Believe-君にかける橋- おかえり…妻､最後の願い」。
風呂に入って体重を測り（63.0kg/26.3％）飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ。
水。
太田胃散。
10時4分から10ch10時からの「ﾀﾞｳﾝﾀｳﾝDX 夢で深層心理暴くSP 森香澄ｴﾙﾌ河合郁人立川志らくｱｲﾝ稲田 ｼﾞｭﾆｱが驚がく的中 あなたが見た夢は何?」。
11時から10ch「zero」。