5時50分に目が開き、ｺﾞﾛｺﾞﾛして6時半に起床。
洗面後、血圧を測って（120-69/49）新聞を取って来た。
7時から8ch「ﾎﾞｸらの時代 杏×奥田瑛二×関根光才監督」。
いつもの朝食･ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ･薬。
7時半から10ch「ｼｭｰｲﾁ」。
8時前、家内が町内の溝掃除へ。
私はｸﾞﾚｰﾁﾝｸﾞを持ち上げる時にｷﾞｯｸﾘ腰の不安が有るのでﾊﾟｽさせてもらった。
8時45分に歩きに出た。
ｷｬｽﾃｨｰｳｫｰｸ東端からみゆき通り。
たいこﾎﾞｰｲが修業していた。
本町商店街南口にﾚｲとﾛｲが居た。
にゃんこﾄｲﾚに寄ってお城を時計回り。
再度本町商店街南口まで戻って来ると地べたのど真ん中にﾚｲ、ひさしの上にﾛｲが居た。
10時10分に帰って来ると歩数は、9944。
家内とﾊﾞ様はお義姉さんと昨日から約束していたﾓｰﾆﾝｸﾞに出掛けた後。
ｼｬﾜｰを浴びて水。
10時25分から10ch「地球便 ﾀﾞﾝｻｰ初!ｶﾎﾞﾍﾞﾙﾃﾞ共和国」。
10時55分から10ch「所さんの目がﾃﾝ! 隈研吾新母屋準備完了」。
賞味期限切れが近かったﾁｬﾙﾒﾗを作って11時18分に食べた。
11時32分から11時59分まで録画で「ﾈｺいぬﾜｲﾄﾞｼｮｰ#80 伊集院光」。
ﾊﾞﾀﾋﾟｰ･ﾁｰｽﾞで缶ﾋﾞｰﾙ2本。
12時から10ch11時40分からの「ｸｷﾞｽﾞｹ!」。
12時40分から昼寝。
3時過ぎに目が開いてｺﾞﾛｺﾞﾛ。
4時前に起きると家内は「9ﾎﾞｰﾀﾞｰ」の録画を観ていた。
4時9分からBS朝日4時からの「ﾋﾞﾌｫｰｱﾌﾀｰ 屋根が腐った家（丹波篠山）」。
水。
夕飯は、ﾄﾝｶﾂ、ﾂﾅﾏﾖなどのｱﾚﾝｼﾞ巻き寿司。
6時から6ch「相葉ﾏﾅﾌﾞ 今が旬!!黄金ｱｼﾞを釣り上げろ 漁師直伝美味㊙茶漬け ﾌﾟﾛ伝授㊙ｱｼﾞﾌﾗｲ」。
ﾄﾞﾘｯﾌﾟｺｰﾋｰで不二家のﾊﾟｲ。
食洗器をｾｯﾄ&ｽﾀｰﾄして鍋を手洗い。
7時から6ch「珍百景」。
7時40分から水。
太田胃散。
7時58分から6ch「”ﾎﾟﾂﾝと一軒家”和歌山県 後編」。
食洗器の食器を片付け。
9時から4ch「ｱﾝﾁﾋｰﾛｰ 12年前の全真相解明 遂に現れた逆転の鍵!!無罪か､敗北か!?」。
風呂に入って体重を測り（62.6kg/26.5％）飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ。
10時から10ch「おしゃれｸﾘｯﾌﾟ ｿﾆﾝのﾄﾞ根性人生!恩師つんくｻﾌﾟﾗｲｽﾞ」。