5時半に目が開き、6時に起床。
洗面後、血圧を測って(125-69/50)プラゴミを出し、新聞を取って来た。
10ch「ZIP!」。
いつもの朝食・トマトジュース・薬。
7時半頃、1人で「マックスバリュ宮西店」へ行ったが生花売場のレジがCLOSEDになっていたので高速へ。
高砂から少しノロノロになったが渋滞は無く、「マックスバリュ」へ。
入店してお花を選んでいると「まだ準備出来ていないので」出てくれと言われた。
営業時間前だったらしい。
それなら入店させるなよという話だが、文句を言っても始まらないのでしばらく携帯をいじって待った。
墓花A¥698(税抜)×2、レジ袋(大)¥5、税込合計¥1541を9:01にカード払いして墓地へ。
枯れ葉が無く、墓石の水拭きと水・お花の交換。
蝋燭と線香をあげてお参り。
時間が早いので帰りは地べたで2号線と旧浜国(県道718号線)を使って藤江まで。
250号線で高砂まで行って高速へ。
別所から播但道へ。
花田で下りて「かつや姫路野里店」へ。
4月25日(木)以来のカツ丼(梅)を食べて割干し大根¥100と合わせて¥616を11:01に支払って「コスモス阿保店」へ。
粒より小餅¥178、割るだけボスカフェ焦がしキャラメル¥178×2、バタピー¥198×2、システマEXデンタルリンス¥698、合計¥1628を11:15に買って帰りかけた。
ガソリンが少なくなっているのに気付いてGSへ。
満タン(16.66L×@160)にして11:31に¥2666をDrivePay払い。
11時40分に帰って来ると歩数は、3390。
11時58分から録画で「ねこ自慢#112カミナリ(再)」。
バタピー・チーズで缶ビール2本。
12時44分から8ch11時50分からの「ぽかぽか」。
1時15分からカリンと昼寝。
3時頃に目が開き、ヤフーニュースを見ながら足でカリンをスリスリしたりしてゴロゴロ。
3時50分からNHK「大相撲夏場所 12日目」。
水。
4時10分からイアホンでLOU REED ”Coney Island Baby”(1976年)を聴きながらこれを入力。
6時から10ch4時45分からの「ten.」。
夕飯は、手羽中のから揚げ、肉じゃが、豆腐の味噌汁。
バリスタコーヒーでチョコチップクッキー2枚。
可燃ゴミの用意。
食洗器をセット&スタートして鍋類を手洗い。
7時から6ch「世界動画ニュース 密着!空港税関24時&爆笑ズッコケ人間SP▽密輸犯をやっつけろ▽驚き!!世界デカ盛り」。
水。
8時から4ch「アニマリング 必見!スノ・佐久間のネコをメロメロにする方法!?▽北村匠海・堀田真由 絶賛!アンチヒーロー 天才犬VSトランプマン スゴ技マジックに挑戦▽天才子役・永尾柚乃迫真!泣き演技を披露 その時愛犬はどう
▽”待て”ができないダメ犬の改造計画」。
食洗器の食器を片付け。
9時から風呂。
体重を測って(63.2kg/26.5%)飲むヨーグルト。
10時から10ch「ダウンタウンDX 腹ぺこ芸人の直伝料理 高カロリー&超大盛り 浜田も絶賛!?背徳メシ 大鶴肥満ぼる塾あんり田辺ジャンボみちお!!」。
イアホンで来生たかおの『シングルコレクション1 1976-1984』(1998年)。
11時から10ch「zero」。
水。
太田胃散。