5時半に目が開き、6時に起床。
洗面後、血圧を測って（125-69/50）ﾌﾟﾗｺﾞﾐを出し、新聞を取って来た。
10ch「ZIP!」。
いつもの朝食･ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ･薬。
7時半頃、1人で「ﾏｯｸｽﾊﾞﾘｭ宮西店」へ行ったが生花売場のﾚｼﾞがCLOSEDになっていたので高速へ。
高砂から少しﾉﾛﾉﾛになったが渋滞は無く、「ﾏｯｸｽﾊﾞﾘｭ」へ。
入店してお花を選んでいると「まだ準備出来ていないので」出てくれと言われた。
営業時間前だったらしい。
それなら入店させるなよという話だが、文句を言っても始まらないのでしばらく携帯をいじって待った。
墓花A￥698（税抜）×2、ﾚｼﾞ袋（大）￥5、税込合計￥1541を9:01にｶｰﾄﾞ払いして墓地へ。
枯れ葉が無く、墓石の水拭きと水･お花の交換。
蝋燭と線香をあげてお参り。
時間が早いので帰りは地べたで2号線と旧浜国（県道718号線）を使って藤江まで。
250号線で高砂まで行って高速へ。
別所から播但道へ。
花田で下りて「かつや姫路野里店」へ。
4月25日（木）以来のｶﾂ丼（梅）を食べて割干し大根￥100と合わせて￥616を11:01に支払って「ｺｽﾓｽ阿保店」へ。
粒より小餅￥178、割るだけﾎﾞｽｶﾌｪ焦がしｷｬﾗﾒﾙ￥178×2、ﾊﾞﾀﾋﾟｰ￥198×2、ｼｽﾃﾏEXﾃﾞﾝﾀﾙﾘﾝｽ￥698、合計￥1628を11:15に買って帰りかけた。
ｶﾞｿﾘﾝが少なくなっているのに気付いてGSへ。
満ﾀﾝ（16.66L×＠160）にして11:31に￥2666をDrivePay払い。
11時40分に帰って来ると歩数は、3390。
11時58分から録画で「ねこ自慢#112ｶﾐﾅﾘ(再)」。
ﾊﾞﾀﾋﾟｰ･ﾁｰｽﾞで缶ﾋﾞｰﾙ2本。
12時44分から8ch11時50分からの「ぽかぽか」。
1時15分からｶﾘﾝと昼寝。
3時頃に目が開き、ﾔﾌｰﾆｭｰｽを見ながら足でｶﾘﾝをｽﾘｽﾘしたりしてｺﾞﾛｺﾞﾛ。
3時50分からNHK「大相撲夏場所 12日目」。
水。
4時10分からｲｱﾎﾝでLOU REED ”Coney Island Baby”(1976年)を聴きながらこれを入力。
6時から10ch4時45分からの「ten.」。
夕飯は、手羽中のから揚げ、肉じゃが、豆腐の味噌汁。
ﾊﾞﾘｽﾀｺｰﾋｰでﾁｮｺﾁｯﾌﾟｸｯｷｰ2枚。
可燃ｺﾞﾐの用意。
食洗器をｾｯﾄ&ｽﾀｰﾄして鍋類を手洗い。
7時から6ch「世界動画ﾆｭｰｽ 密着!空港税関24時&爆笑ｽﾞｯｺｹ人間SP▽密輸犯をやっつけろ▽驚き!!世界ﾃﾞｶ盛り」。
水。
8時から4ch「ｱﾆﾏﾘﾝｸﾞ 必見!ｽﾉ･佐久間のﾈｺをﾒﾛﾒﾛにする方法!?▽北村匠海･堀田真由 絶賛!ｱﾝﾁﾋｰﾛｰ 天才犬VSﾄﾗﾝﾌﾟﾏﾝ ｽｺﾞ技ﾏｼﾞｯｸに挑戦▽天才子役･永尾柚乃迫真!泣き演技を披露 その時愛犬はどう
▽”待て”ができないﾀﾞﾒ犬の改造計画」。
食洗器の食器を片付け。
9時から風呂。
体重を測って（63.2kg/26.5％）飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ。
10時から10ch「ﾀﾞｳﾝﾀｳﾝDX 腹ぺこ芸人の直伝料理 高ｶﾛﾘｰ&超大盛り 浜田も絶賛!?背徳ﾒｼ 大鶴肥満ぼる塾あんり田辺ｼﾞｬﾝﾎﾞみちお!!」。
ｲｱﾎﾝで来生たかおの『ｼﾝｸﾞﾙｺﾚｸｼｮﾝ1 1976-1984』(1998年)。
11時から10ch「zero」。
水。
太田胃散。