3時半頃に目が開き、ｺﾞﾛｺﾞﾛ。
寝たような、寝てないようなで6時前からﾔﾌｰﾆｭｰｽを見ながらｺﾞﾛｺﾞﾛ。
6時15分に起きて洗面後、血圧測定（136-79/51）。
可燃ｺﾞﾐを出して新聞を取って来た。
10ch「ZIP!」。
いつもの朝食･ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ･薬。
8時15分から歩き。
総合庁舎前でﾋﾟｸﾐﾝ姉さんとすれ違った。
交番前まで来て、水を持って来るのを忘れたのに気付き、「ｾﾌﾞﾝ･ｲﾚﾌﾞﾝ姫路北条店」でい･ろ･は･す￥105をauPayで買った。
ｷｬｽﾃｨｰｳｫｰｸ東端からみゆき通り。
にゃんこﾄｲﾚに寄ってからお城を時計回り。
動物園東側ﾄｲﾚ。
「みずほ銀行」でﾛﾄ6を買って帰ると9時45分。
歩数は、10385。
10ch9時からの「DayDay.」。
ｼｬﾜｰを浴びていると家内とﾊﾞ様は出掛けた。
水。
10時25分から6ch「大下容子のﾜｲﾄﾞ!ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙ」。
11時過ぎにお茶漬け。
11時19分から12時14分まで録画で「M-1ｸﾞﾗﾝﾌﾟﾘ2023」。
柿の種･ﾊﾞﾀﾋﾟｰで缶ﾋﾞｰﾙ2本。
11時半頃、家内達が帰って来た。
12時半から昼寝。
しばらくしてｶﾘﾝが入って来た。
2時半に目が開いてｺﾞﾛｺﾞﾛ。
2時52分から6ch2時52分からの「相棒(再)さよなら､ﾊﾞｰﾄﾞﾗﾝﾄﾞ」。
水。
3時40分から8ch2時45分からの新垣結衣･錦戸亮の「全開ｶﾞｰﾙ(再)」。
3時45分から8ch「ｺｰﾄﾞ･ﾌﾞﾙｰ/ﾄﾞｸﾀｰﾍﾘ緊急救命(再)急変」。
ｲｱﾎﾝでTHE DOORS ”L.A. Woman”(1971年)を聴きながらこれを入力。
4時45分から10ch「ten.」。
6時頃に夕飯。
たまねぎ入り炒り玉子、鶏肉の焼き肉のﾀﾚ炒め、豆腐のすまし汁。
ﾊﾞﾘｽﾀｺｰﾋｰで黒棒1本。
食洗器をｾｯﾄ&ｽﾀｰﾄして鍋類を手洗い。
7時から8ch「ｳﾜｻのお客さま▽GW直前!特別企画 関越道~ｺﾞｰﾙ軽井沢 大人気ｻｰﾋﾞｽｴﾘｱ No.1ｸﾞﾙﾒを全て食べ尽くすﾊﾞｽﾂｱｰ▽ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ好き大物芸人（ﾌﾞﾗﾏﾖ小杉）の激ﾔﾊﾞ生活▽-18ｷﾛ減量に成功 ﾀﾞｲｴｯﾄの達人美女 本気でﾊﾏｯた神商品」。
8時頃、食洗器の食器を片付け。
9時から8ch「ｲｯﾌﾟｽ 頭がお花畑な二世議員が密室殺人!?まさかの協力者を2人は見破れるか」。
風呂に入って体重を測り（63.3kg/26.7％）、9時半から飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ。
ｱｲｽﾁｮｺｺｰﾝ。
9時58分から8ch「酒のﾂﾏﾐになる話 これがあると眠れる!?枕&ﾗｼﾞｵ&ﾜｲﾝ?せーの!を統一しよう 芸人が検証!ｽﾍﾞった話をｳｹる話に大改造」。
11時から4ch「Aｽﾀｼﾞｵ+ 感謝 青木崇高の両親実家へ」。
11時半から10ch「zero」。