5日(金)90分ウォークと「ダイレックス」とGSと「マックスバリュ」で1万1千歩 | 鹿の日常Ⅱ

鹿の日常Ⅱ

にゃんこ&ロック大好きオヤジの日記

6時に目が開き、ゴロゴロして6時20分頃に起床。

 

洗面後、血圧を測って(129-73/56)可燃ゴミを出し、新聞を取って来た。

 

10ch「ZIP!」。

コーヒーであんパン。

トマトジュース・薬。

 

7時55分に歩きに出た。

 

キャスティーウォーク東端からみゆき通り。

 

「みずほ銀行」にカウボーイ爺さんが居て、入口前でロッキーが行儀良く座って待っていた。

 

本町商店街南口に女性のえさやりさんとレイが居た。

 

にゃんこトイレに寄ってお城を反時計回り。

桜は五分から七分咲き。

 

 

咲き始めが早かった木は既に散り始めていた。

 

東屋まで来ると、ケンとメリーが並んで石碑の方へ歩いて行く後ろ姿が見えた。

 

再度にゃんこトイレに寄って本町商店街南口に戻って来ると、まだえさやりさんとレイが居た。

 

9時25分に帰って来ると歩数は、10531。

シャワーを浴びて水。

 

1人で「ダイレックス飾磨店」へ。

淡麗グリーンラベル350×24¥3320を10:27にカード払い。

 

GSで満タン(15.89L×@161)にして税込合計¥2558を10:46にDrivePay払い。

 

「マックスバリュ」の宝くじ売り場でロト6を買った。

 

11時に帰って来ると歩数は、11606。

家内とバ様は花見の散歩に出た様子。

 

11時24分から4ch10時25分からの「ひるおび」。

 

みそラーメンを作って食べた。

 

11時48分から12時34分まで録画で「赤ちゃんパンダ365日 カワイイところ全部見せすスペシャル アヂベンチャーワールド・楓浜に密着」(2021年12月18日の再)。

バタピー・チーズ・チョコで缶ビール2本。

 

お昼頃、家内とバ様が帰って来て惣菜コーナーの寿司でお昼に。

 

1時から昼寝。

 

3時過ぎに目が開くとカリンが添い寝していた。

 

ゴロゴロして3時45分から8ch「救命病棟24時(再)」。

水。

 

4時45分から10ch「ten.」。

 

ぴょん子が6時前に帰って来て夕飯。

豆ご飯、まぐろと鯛の刺身、なめこの味噌汁。

 

ドリップコーヒーで岩塚製菓の「味しらべ」。

亀田製菓の「ハッピーターン」の別バージョンのようだが美味しい。

 

6時半から食洗器をセット&スタート。

 

7時から8ch「坂上どうぶつ王国 春のワンニャン3時間SP①人見知りニャンコの人なれ合宿でchoy小野真弓に試練と奇跡 甘え方が分からない…②第2の坂上家に波乱 飼い主と突然の別れを経た2匹優等生シニア柴犬VS頑固おやじ犬③22匹3男2女大家族 絶品!自給自足グルメ大収穫!自家製ひじきグルメ&ひじき風呂?④坂上新プロジェクトで京都のパン屋で爆食」。

水。

 

8時から食洗器の食器を片付け。

 

9時半過ぎに風呂。

体重を測って(63.0kg/26.7%)飲むヨーグルト。

 

9時58分から8ch「酒のツマミになる話 食のこだわりで大激論 雑炊作らせたくない人 マイファスとヤバTが初めて買ったCDは?ノブVS中島知子再び」。

 

10時24分から水。

太田胃散。