6時10分に目が開き、6時20分に起床。
洗面後、血圧を測って（125-68/50）新聞を取って来た。
10ch5時59分からの「ｽﾞｰﾑｲﾝｻﾀﾃﾞｰ」。
いつもの朝食･ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ･薬。
8時過ぎ、家内と車で内科へ。
採尿･採血･問診。
先月の特定健診時の空腹時血糖は、127。
LDLｺﾚｽﾃﾛｰﾙは、156.2。
今日の血糖値は、170。
ｺﾚｽﾃﾛｰﾙが減らないので薬を1つ（ｴｾﾞﾁﾐﾌﾞ錠10mg）追加される事に。
家内は健診の結果確認。
5月に経過観察でもう一度来いと言われたらしい。
￥2690支払って、薬局へ行き、￥3550で薬4種ｹﾞｯﾄ。
「ﾏﾙｱｲ ｱﾝﾋﾞｯｸ店」へ行き、野菜や肉、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ﾗﾌﾞﾚなどを買って「ｺｽﾓｽ京口店」へ。
ほとんど車が停まっていない駐車場に入ると家内が「今日は休みかな?」と言うので店の入り口を見ると電気が点いていなかった。
まだ9時40分だった。
「ｺｽﾓｽ阿保店」へ行ってもまだ10分程時間が有ったので駐車場に車を停めて待つ事に。
開店時間になって入店。
ﾌｧｰﾏｲﾝﾄﾞﾊﾞﾅﾅ￥128×2、信州あづみ野の天然水￥389、宮崎県産えのき茸￥89、温泡こだわり桃炭酸湯￥528、ﾜｲﾄﾞﾊｲﾀｰEXﾊﾟﾜｰ￥298、玄米茶￥298、ｼｽｺｰﾝ･ﾌﾛｽﾄ￥198、黒糖かりんとう￥98、2倍巻ﾄｲﾚｯﾄﾍﾟｰﾊﾟｰ･ｼﾝｸﾞﾙ￥538、ﾊﾞﾀﾋﾟｰ￥198×4、ｱﾙｶﾘ乾電池単3￥438、6Pﾁｰｽﾞ￥248、ｸﾘﾆｶ･ｱﾄﾞﾊﾞﾝﾃｰｼﾞ･ｿﾌﾄﾐﾝﾄ￥238、ｼｽﾃﾏ歯ﾌﾞﾗｼ￥168×2、牧場の朝ﾖｰｸﾞﾙﾄ￥78、酪農牛乳￥188×2、国産笹切りごぼう￥108、ｴﾙﾓｱ･ｸﾞﾗﾌﾃｨ･ﾅﾁｭﾗﾙ･ﾃｨｯｼｭ￥338、補聴器用電池PR4￥1298、ぶなしめじ￥79、合計￥7021を10:14に買った。
10時半に帰って来ると歩数は、2279。
8ch「土曜日もよ~いﾄﾞﾝ!国宝さん･円･八光･伊原六花がぶらり歩き」。
11時25分から10ch「ﾆｭｰｽ」。
11時55分から10ch「今田のﾈﾀﾊﾞﾚMTG」。
お昼は、昆布うどん。
12時20分からﾊﾞﾀﾋﾟｰ･ﾁｰｽﾞで缶ﾋﾞｰﾙ2本。
12時56分から1時22分まで録画で「ﾈｺいぬﾜｲﾄﾞｼｮｰ#70紺野美沙子」。
1時半からｶﾘﾝと昼寝。
4時頃に目が開き、ｺﾞﾛｺﾞﾛ。
4時20分からNHK「大相撲春場所 7日目 ｹﾞｽﾄ･俳優･伊原六花」。
5時半頃に夕飯。
ﾀﾗの塩焼き、ｶﾚｰﾊﾟｽﾀｻﾗﾀﾞ、ほうれん草とﾎﾀﾃの和え物、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰのﾏﾖﾈｰｽﾞ和え、あさりとわかめの味噌汁。
ﾄﾞﾘｯﾌﾟｺｰﾋｰで黒棒2本。
6時からの8ch「ﾐｭｰｼﾞｯｸﾌｪｱ」は矢沢永吉特集だったのでNHKのﾆｭｰｽ。
食洗器をｾｯﾄして鍋類を手洗い。
風呂のお湯張りが終わった合図で食洗器をｽﾀｰﾄ。
7時から10ch「嗚呼!!みんなの動物園▽池崎一門春のﾈｺ祭り 過去ｲﾁ人見知りの佐吉池崎との距離急接近で過去最長ﾅﾃﾞﾅﾃﾞも▽前田ﾌﾞｻｶﾜ猫ぷりゅ猫歴13年前田敦子がお留守番でｽｺﾞ技続々▽渡辺翔太と初ﾀｯｸﾞ相葉が大型犬を大変身▽北海道で空飛ぶﾘｽ」。
食洗器の食器を片付け。
9時から8ch『SING/ｼﾝｸﾞ･ﾈｸｽﾄｽﾃｰｼﾞ』(2021年)。
風呂に入って体重を測り（62.9kg/26.8％）飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ。
10時10分から水。
太田胃散。
11時8分から4ch10時からの「ﾆｭｰｽｷｬｽﾀｰ」。