1時40分に目が開き、ﾄｲﾚ。
6時半頃に目が開いてｺﾞﾛｺﾞﾛ。
6時50分頃に起床。
洗面後、血圧を測って（129-73/47）新聞を取って来た。
10ch「ZIP!」。
いつもの朝食･ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ･薬。
8時半頃、1人で出て「ﾏｯｸｽﾊﾞﾘｭ宮西店」へ。
ﾄｲﾚに寄ってから墓花A￥798（税抜）×2、花用ﾚｼﾞ袋￥3、税込合計￥1758を8:52にｶｰﾄﾞ払いして高速へ。
高砂から渋滞しているようなので別所で下りて2号線へ。
別所の手前の下り車線で3台の玉突き事故が有って警官が運転手達に話を聞いているところだった。
高砂から250号線へ。
「ﾏｯｸｽﾊﾞﾘｭ西明石南店」でﾄｲﾚを借りて旧浜国で朝霧まで。
2号線に戻って墓地へ行くと水道工事か何かをやっていた。
水を換えてお墓を水拭き。
蝋燭と線香を上げてお参り。
高速で花田まで。
「かつや姫路野里店」へ。
ほぼ満席だったが、1月22日（月）以来のｶﾂ丼（梅）を食べて11:50に￥494支払った。
12時過ぎに帰って来ると歩数は、2865。
家内が録画で「世界ﾈｺ歩き/ｲﾝｸﾞﾗﾝﾄﾞ」を観ていた。
12時20分からﾊﾞﾀﾋﾟｰ･ﾁｰｽﾞで缶ﾋﾞｰﾙ2本。
1時3分から1時28分まで録画で「港猫~北海道の港で暮らすﾈｺたち~」。
1時半からｶﾘﾝと昼寝。
3時半に目が開いてｺﾞﾛｺﾞﾛ。
4時10分から4時28分まで録画で「猫の日だよ♪るるるﾙｰﾑ はじめての留守番ｶﾒﾗ」。
4時28分から5時10分まで録画で「光る君へ 第8回 招かれざる者」。
5時10分から10ch4時50分からの「ten.」。
6時前に寝ているぴょん子以外の3人で夕飯。
昨夜のちらし寿司の残り、牛焼き肉、豆腐とｶｲﾜﾚの味噌汁。
6時半から食洗器をｾｯﾄ&ｽﾀｰﾄして鍋類を手洗い。
可燃ｺﾞﾐの用意。
7時から8ch「ﾈﾌﾟﾘｰｸﾞSP 土屋太鳳&ｽﾉｰﾏﾝ佐久間参戦！観光名所名産･漢字･芸能まで身近な常識Q全96問!」。
7時43分からｲｱﾎﾝでLOU REED ”Rock 'n’ Roll Animal”(1974年)を聴きながらこれを入力。
水。
8時過ぎに食洗器の食器を片付け。
9時から10ch「深ｲｲ話 家族の絆SP▽ﾀﾞﾙﾋﾞｯｼｭ母初密着割引大好き㊙節約ﾒｼがん闘病弟にﾀﾞﾙ激励▽中村獅童 妻とﾔﾝﾁｬ息子へ愛▽石原良純4兄弟勢揃い慎太郎&裕次郎集った自宅豪邸10年ぶり訪問 実は小泉孝太郎と親戚▽No.1藤井ｱﾅﾌﾘｰへ 亡き父親へ」。
風呂に入って体重を測り（62.9kg/27.1％）、9時49分から飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ。
水。
10時53分に太田胃散。
11時から10ch「zero」。