【我慢してる・心地よくない状態】
に慣れ過ぎて
それがデフォルト（通常モード）になってた！
って過去の自分を振り返ると
気づいたの！！
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《ありのままのあなた》の素晴らしさを伝えたい
ひまわりえみです
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最近、ほんと暑い。。
梅雨だけど、全然雨降らないし
夜でも気温が下がらないから
毎晩クーラーつけて寝てる
私さ、
敏感肌で
アトピーもひどかったし
汗をかくと、すぐ痒くなるの
それなのに
けっこう長い間、
なぜか
【シャワーを浴びる】って発想が
起きなかったんだよね
【扇風機やクーラーで汗を引かせる】
みたいにしか思いつかなくて
痒いことを 受け入れてた。
振り返って思うのは、
①痒くても仕方ない
②我慢するのが当たり前
と思ってる
そして
③シャワーすると
時間がかかるから
めんどくさい
って思ってたわ！！
と気づいた
①痒くても仕方ない
②我慢するのが当たり前
は、
【我慢してる・心地よくない状態】
に慣れ過ぎてて、
それが通常モードだから。
脳は変化を嫌う。
心地よくない・我慢してる状態が
【当たり前】だと思い込んでたら
心地よくない状態を
無意識に続けようとしちゃう。
「まさか、
【心地いい状態がある】なんて
知りませんでしたー！！
」
」な状態（笑）
③シャワーすると
時間がかかるからめんどくさい
は、
私ならでは、だと思うけど
私、大学でアトピーが悪化した（再燃した）のね。
そこからどんどん
【ステロイドと保湿剤】を塗らないと
耐えられない皮膚になっていった。
お風呂上りには
全身、保湿ローションやクリームを塗る。
塗らないと
肌がガビガビになるし
痒いし、痛い。。
アトピーがヒドイところにはステロイドも塗る。
そんなことやってると、
すごく時間かかるし、疲れる。
お風呂に入ることがめんどくさくなる。
そういえば
温泉にお泊り行っても、
何回も保湿するのが面倒で
「1回だけ入ればいいや」
」ってなってた。
そんな生活を10年以上やってたからね。
お風呂＝時間かかるしメンドクサイ
って刷り込まれてたんだなーって気づいた。
コワッ…
思いこんじゃうんだねー。。
今はお風呂あがったあと
何も塗らなくても大丈夫な肌になった
だから、
自分に心地よく居させてあげるために
いつだって
何回だって
シャワー浴びたらいいんだ～
それ、ほんとに自分が心地いい選択？
なんで、そうしなきゃって思ってるの？？
習慣化してるだけ、
思い込んでるだけ、
かもしれない
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