うまくいかないとき。
思考で
「そんなの意味ないから、やめなさい！！」
って自分に言い聞かせても
結局、うまくいかない。
苦しくなるだけ。
まずは
自分の欲求を認めてあげる。
そこから自分と話し合い。
「その上で、私はどうしたいの？？」
---
こっちは時間がなくて焦ってるのに
自分の時間はコントロールできるけど、
他人の時間はコントロールできないのよ！！」
（「急いでる私の時間をこれ以上奪わないで！！」って言いたかった）
あとで振り返って、
まさにブーメラン
人に言いたいことは
自分に言いたいこと
私、
子供たちのタイミングや子供たちの時間、
無視してたなぁ…
管理したりコントロールしようとしてたなぁ…
と反省
時間に関しては
ほんと、いっぱい感情が出てくる。。
【うなくできない自分】を感じやすいんだ。
で、そうなると、
時間はコントロールできないんだから
そんなことしちゃだめだ！！
って禁止しがちだけど
元々の願いを深掘っていくと
時間のコントロールをしたいのは
【自分なりのプランを緻密に組み立てて実行したい】
っていう、
乙女座みが強めの私の欲求があるから、
ってことに気づく。
その自分の欲求を完全無視して
「コントロールを手放しなさい！！」
って思考で自分に命令しても
まぁ、うまくいかないよね。。。
自分の欲求を認めてあげることも大事。
その上で、
「私はどうしたい？？」
と自分と会議。
コントロールしたい自分を受け入れて
子供たちにもお願いしながら
間をとっていく。
ってなんだか、
結局昨日と同じような話になっちゃった。
今の私にとっての課題なのかな。
0か100じゃなくて
間をとってもいいんじゃない？？
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