食事管理をしているため
毎日の食事記録を残そうと枠を作りました。
何を作っているのかご興味のある方
どうぞご自由に覗いていってください。
【2024.06.10 (月)】仕事
朝：納豆、セロリと大根カニカマサラダ、焼き厚揚げ、
ブロッコリーナムル、パプリカマスタード炒め
昼：弁当
夜：新玉ねぎポトフ、メンチカツ、枝豆、トマトマスタードマリネ、蕪コンソメ炒め
【2024.06.11 (火)】仕事
朝：中華風サラダ、ごぼう甘酢炒め、鰯甘露煮、枝豆、ピーマンきんぴら
昼：弁当
夜：味噌にんにく、アスパラコーンのかき揚げ、エビ焼売、厚揚げ炒め。蕪の葉ナムル
【2024.06.12 (水)】仕事
朝：納豆、大根カニカマサラダ、鰯甘露煮、枝豆、ちくわきゅうり、小松菜炒め
昼：弁当
夜：肉巻き(ズッキーニパプリカ)、アスパラとエリンギ炒め、味噌にんにく、豆腐塩昆布和え
【2024.06.13 (木)】仕事
朝：切干大根中華風サラダ、炊込みご飯、サラダチキン、煮豆、
ブロッコリーおかかポン酢、ピリ辛ピーマンちくわ
昼：弁当
夜：炊込みご飯、湯葉刺し、もずく酢、焼きシャケ、味噌ニンニク、
ナス生姜醤油漬け、オニオンスライス
【2024.06.14 (金)】仕事
朝：炊込みご飯、中華風サラダ、練製品、煮豆、ブロッコリーナムル、蕪コンソメ炒め
昼：弁当
夜：餃子、冷やし中華、オニオンスライス
【2024.06.15 (土)】休み
朝：パン
昼：お好み焼き
夜：あじ丼
【2024.06.16 (日)】休み
朝：パン
昼：ピザ
夜：焼きそば
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せっかくなので
適当レシピに載せてあるものは
添付しておきます。
食事記録の方には↑
料理名を単略させて記しているので
料理名違いますがご勘弁を
実際
当時ブログ上げたときと
多少作り方変わっている部分もありますが
適当レシピなので
皆さまもご自身好みにアレンジして下さい
ひまわり