食事管理をしているため
毎日の食事記録を残そうと枠を作りました。
何を作っているのかご興味のある方
どうぞご自由に覗いていってください。
【2023.09.11 (月)】仕事
朝：豆苗カニカマサラダ、納豆、ちくわきゅうり、ナゲット、アスパラコンソメ炒め
昼：弁当
夜：野菜ジュースのラタトゥイユ、豆苗カニカマサラダ、アブラカレイとアスパラの生姜ソテー
【2023.09.12 (火)】仕事
朝：中華風サラダ、エリンギの炊込みご飯、きんぴら、黒はんぺん、小松菜生姜炒め
昼：弁当
夜：炊込みご飯、土佐煮、豆腐あんかけ、焼売
【2023.09.13 (水)】仕事
朝：大根カニカマサラダ、はんぺん、ブロッコリーナムル、セロリ炒め
昼：弁当
夜：スモークタンサラダ、大豆ミートメンチカツ、ナス揚げ浸し
【2023.09.14 (木)】仕事
朝：豆苗カニカマサラダ、スモークタン、ナス生姜醤油漬け、パプリカマスタード炒め
昼：弁当
夜：揚げ出し豆腐、カボチャ煮、酢の物、きんぴら
【2023.09.15 (金)】仕事
朝：切干し大根中華風サラダ、カボチャ煮、マルシンハンバーグ、人参シリシリ
昼：弁当
夜：煮込みうどん、トマト
【2023.09.16 (土)】仕事
朝：カボチャ煮、スモークタン、ピーマンちくわカレー
昼：そうめん
夜：茄子スタミナ炒め、トマト、ほっけ
【2023.09.17 (日)】休み
ブランチ：パン
夜：おにぎり
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せっかくなので
適当レシピに載せてあるものは
添付しておきます。
食事記録の方には↑
料理名を単略させて記しているので
料理名違いますがご勘弁を
実際
当時ブログ上げたときと
多少作り方変わっている部分もありますが
適当レシピなので
皆さまもご自身好みにアレンジして下さい
ひまわり