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七障子景子です。
初めてカウンセリングにいらっしゃった方がいう言葉にパターンがあります。
「そんなに食べていないのに太るんです。」
「そんなに食べていない」
その量がその方にとっての
「そんなに食べていない」
ということに気づくのにはそう時間がかかりません。
太る人の共通点は
食の管理がとても曖昧で
一日に食べる量を決めていないことです。
冷蔵庫を通るたびに何か食べていたり
時間を決めずおやつを口にしたりします。
かくいう私も人生で一番太っていた20代の頃は
・おにぎり4個
・コロッケ3個
・副菜1パック
が昼食の定番でしたので
他の女子社員の弁当がすごく小さく見えていました(笑)
「そんなん足りんやろ!」
と心で思っていましたが
「それ食べすぎやろ」
ときっと思われていたことでしょう(笑)
当時の私としてはこれが普通の量なので「謎の」体重増加が起きるわけです。
だから
「食べていないのに体重が増えるんです。」
と言われる方の状況が手に取るように分かります。
そして耳ツボダイエットをスタートすると
「食べすぎが原因だったんですね。」
と高確率で言われます。
もしあなたが
食べすぎていないつもりなのに
体重増加がとまらないなら
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