「痩せる」を追求する
＋bodyHimawari
七障子景子です。
「食べたいものを我慢していたころが嘘のよう」
お客様の声です。
何度もダイエットを繰り返していたI様
毎回ダイエットが嫌になる瞬間
それは
「我慢」
我慢を乗り越えるためには
自分に脅迫をかけていたそうで
「今食べたら太るよ!」
「これ食べたら病気するよ!」
「今度ダイエット失敗したらもう後がないよ!」
部活を彷彿させるような厳しい言葉で
自分を叱咤激励。
でも、頑張っている方には大変申し訳ないのですが
我慢は長続きしないのです。
その理由をお話します。
我慢の反対語は素直
我慢の裏にある本当の声は
「好きなものを好きなだけ食べたい!」
大雑把に言うとそんな感じになりませんか?
我慢VS素直
この戦いに一生勝ち続ける勝算はありますか?
「そうはいってもダイエットは我慢の連続でしょ?」
違います。
素の自分が
お菓子やお酒などの嗜好品に対して
そんなに欲しくない
という状態であれば
そこに我慢は存在しません。
つまり
今まで執着していたものへの感情が変われば
なんの苦労もないのです。
さて、I様も当初は
「我慢思考」でしたが
ダイエットプログラムが
１か月、２か月と経つにつれ
「スーパーのお菓子コーナーに魅力を感じなくなった」
と言い始めました。
そのほかにも
「本当は特に食べたくなかったけど癖で食べていただけかも」
「なんであんなにかごいっぱいにお菓子を買っていたの??」
と客観的に昔の自分を見れるようになったようです。
ここまでくればもう安心。
卒業しても
客観的に自分を見ることができるので
早い段階で修正が利きます。
もしあなたが
「我慢しないダイエットをしたい!」
と思っているのなら一度お話を聞きに来てくださいね。
何をやっても痩せないあなたに
一生使えるダイエットのコツを教えています。
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