朝 なし
昼 野菜丼 ご飯1/4弱
夜 居酒屋にて
明太子チーズ入り厚焼き玉子 ２．５切れ
野菜スティック
豆腐サラダ
つくね １かけ
フライドポテト ３本
水分摂取 アイスオレ・アクティブダイエット・お茶・アイスティ １㍑以上
今朝の体重 ４８．８㌔
朝 なし
昼 柿ピー 2/3袋
間食 寿司 ２貫＋ネタのみ１切れ
夜【写真付】
サバの文化干し 半身の1/2切れ
モヤシとシイタケの炒め物 少々
大根と加賀揚げの煮物 大根２切れ・加賀揚げ１切れ
焼肉屋さん風サラダ 少々
クリームスティックパン 1/3切れ
水分摂取 アイスオレ・麦茶 １㍑
今朝の体重 ４８．７㌔
人生ってそううまくはいかないよね・・・
だからって急に、急転直下な話をされても
どうして良いやらわかりません・・・。。。
朝 なし
昼 コンビニのサンドイッチ １切れ
手作りサンドウィッチ 1/2切れ（８枚切のパン１枚分弱）
間食 肉まん １個完食
スティックパン １本
エビプリッツ １袋
夜 ブロッコリー
ブリのカマ焼き 少々
モヤシとアスパラの炒め物 少々
パンの耳 ３本
水分摂取 アイスオレ・お茶 １㍑
今朝の体重 ４８．９㌔
今日は、一日中息子の行事で出かけていました。
知人から（手術の事は知らない）、
【あなた昼持って来てないの？？？】と言われ・・・（子供の分しか持参せず）
食べなさいっ！！とおすそ分け・・・
他の人にも【オニギリあげるよ？】とか言われましたが・・・
食べれないんですよそんなに・・・
サンドウィッチはどうにか１切れ食べましたが（その前に息子のをつまんでた・・・）
結構辛かったです。。。
まっ、２時間後にはきっかりお腹空きましたが・・・何か？（ぇ。
*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:
・・・・・・
・・・・・・・・・・・・
・・・・・・・・・・・・・・・・・・考える事が多すぎて疲れました。。。
朝 なし
昼【写真付】
サラダうどん風サラダ
焼きそば【中華風】 ５口位
間食 パン【２種類】
ロールケーキ 少々
夜【写真付】
きゅうり 1/2本分
サーモンの太巻き ３切れ
そうめん風とうふ 1/2個
水分摂取 アイスオレ １㍑
今朝の体重 ４８．３㌔
今日は友人宅へ・・・
新築のお宅拝見に行ってきましたぁ
そして、久しぶりに甘～いロールケーキを食・・・。。
ちょいちょいっとクラクラ～っとしましたが、
とっても美味しかったですぅ
たまには・・・良いよね
朝 なし
昼 ゴマスティック
大根サラダ 少々
間食 トースト【８枚切】 １枚
蒟蒻畑ライト １個
ポテチ ２枚
夜 マカロニグラタン
ナン【手作り】 1/2枚
サラダ
枝豆 ６本
水分摂取 アイスオレ １㍑
今朝の体重 ４８．７㌔
今日は、写真撮り忘れ・・・
夜、初めてナンを作りました・・・
・・・と言っても、ナンの素を使いましたが・・・
とっても好評っ！！
次は、アレンジして【ピザ風？・チーズ＆バジル？】
また挑戦しますよ
朝 なし
昼【写真付】
うどん ０．５人前位？？
大根サラダ 少々
夜【写真付】
鉄板焼き
シイタケ ３枚
ナス １本分
ウィンナー １本
野菜 たくさん
ご飯 １口
大根サラダ 少々
水分摂取 アイスオレ １㍑以上
今朝の体重 ４８．９㌔
梨・・・食べすぎた結果ですぅ・・・
今日は、息子の友達が午前中から遊びに来ています。。
急遽、泊まる事に決定っ！！！
夜ご飯も賑やかに楽しく食べました・・・
かなり食べましたよ・・・。。。
朝 なし
昼【写真付】
キュウリをハムで巻いて ２本【太いキュウリ1/2本分】
梨 1/2個
間食 プリッツ【小袋】 １袋
柿ピー 1/3袋
夜【写真付】
トロホッケ 写真の1/4強
モヤシとアスパラの炒め物 少々
大根サラダ １皿
餃子 ２個
梨 1.5個←食べすぎ
水分摂取 アイスオレ １㍑
今朝の体重 ４８．４㌔
そして神話は守られた・・・
恐るべしっ！！神話・・・。。
そして今日は梨食べすぎ・・・
朝 なし
昼【一部写真付】
サラダ
ハーブチキン １切れ
チーズトースト 少々
生春巻き 1/2切れ
間食 プリッツ等 ちょこちょこいっぱい
夜【一部写真付】
サラダ 真ん中の写真の量の1/4
ハマチの刺身 1人前
ホッケ 少々
ガーリックフライドポテト 1本
とりわさ 1切れ
枝豆 少々
水分摂取 アイスオレ・ウーロン茶 １㍑以上
今朝の体重 ４８．５㌔
検診時の体重 ４８．６㌔←ジーパンを履いて
検診に行ってきます
ジーパンで行くので正確な体重はでないので、
先に今朝の体重をアップしておきます・・・（爆
ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
行ってきました・・・前倒し１年検診
すべて異常なしっ！！
なんだか私をみるなり目がテンになる人が・・・・・・
病棟の看護士さんには泣かれました(^^ゞ
なんだか照れくさかったです・・・
痩せすぎだ・・・と何とも、今までの人生に無縁だった
お言葉を頂きましたが、
増やさず維持・・・を頑張りますよ
朝 なし
昼【写真付】
チキンサラダボール＠ケンタ チキン＆トマトは食べてません・・。
間食 柿ピー【小分けパック】 1/2袋
チョコ【ゼロ・クッキーボール】 ２粒
プリッツ 数本
夜【写真付】
素麺 写真の1/2までは食べてない・・・と思う。。
水分摂取 アイスオレ・オレンジジュース・ポタージュスープ １㍑以上
今朝の体重 ４８．６㌔
ふぉぉぉぉぉぉぉっ！！！！！！
何が起こったんだぁっ！！！
あっ・・・お菓子あんまり食べてないかも・・・
なるほど・・・・・・。。。
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あっ、そうそう・・・
え～とですねぇ、突然ですが・・・。。
私、来月で１年になるのですが
来月の１年検診には、仕事の都合で行けなさそうなので・・・
明日、検診に行くことにしましたぁ。。
６月に四谷に行ったばかりなので、さほど（殆ど）変化は
ないのですが・・・(^^ゞ
明日は、笠間先生の異動前の病院での検診なので、
オペ時にお世話になった看護士や栄養士の方に会ってきます
朝 なし
昼【写真付】
素麺 写真の1/3位かなぁ・・・。。
スイカ
夜【写真付】
モヤシとアスパラの炒め物 写真×２
トロホッケ 写真×２
サラダうどん風サラダ 写真×２
水分摂取 アイスオレ・ポタージュスープ・ウーロン茶 １㍑
今朝の体重 ４９．０㌔
おっ！初めてみました４９．０㌔っ！！
ここんところ、朝も昼も食べなかったせいでしょう・・・。。
この減り方は良くない・・・よね？
うぅ・・・ん・・・。。。
ここまでくると、一瞬でいいから４８㌔台が見てみたい・・・。。。
・・・・・・これってやばい現象？？？
旦那さんが前に、【拒食症の人は、そう言いながら食べないで体重減らしていくんじゃないの？】
って言ってました・・・・が。。
確かに、仮に４８㌔台の数字をみたら、４７㌔台も見たくなってしまう・・・かも。。
どうせなら４５㌔台も見たいかも・・・。。。
・・・・・キリがないなぁ・・・。。。。。。（やっぱり強欲。。。
でも明日は戻ってる・・・(^^ゞ