今日の食事（８月２０日）

朝　　　なし

昼　　　なし

間食　　プリッツ

　　　　　ナゲット＠マック　　１個

夜【写真付】　

　　　　　ウナギ　　　1/4尾

　　　　　サラダ　　

　　　　　餃子【シソを巻いて】　

　　　　　カレーライス　　写真の半分

水分摂取　　　アイスオレ・ポタージュスープ・ウーロン茶　　１㍑以上

今朝の体重　　　４９．７㌔

激安スーパーで野菜＆食材をたくさん買ってきましたぁ。

大根１本１５０円・キャベツ１９０円・もやし２５円・シメジ９８円

シイタケ２５８円（高っ）・玉葱【大玉６個】２９０円・キュウリ【９本入り１９０円】

素麺１㌔１６８円・うどん１㌔１６９円

激安肉屋も行きましたぁ。

モモ肉400g398円・生餃子30個入り250円・・・等々。。。

さて、この食材＋冷蔵庫に入っている魚で何日持つでしょう・・・。。

節約節約・・・（ぇ。。

節約の苦手なさっちんですぅ・・・。。。

今日の食事（８月１９日）

朝　　　なし

昼　　　なし

間食　　パン　　小１個

　　　　　プリッツ　　1/2袋

夜【写真付】　　

　　　　　　カレーライス

　　　　　　サラダ

水分摂取　　アイスオレ・ウーロン茶・麦茶　　１㍑

今朝の体重　　４９．６㌔

ご無沙汰してました、４０㌔台・・・（爆

毎日ガブガブ飲んでいる、アイスオレの牛乳が原因らしい・・・

牛乳で㌍採りすぎ・・・

少し控えましょ・・・　（無理。。

今日の食事（８月１８日）

朝　　　なし

昼　　　焼肉屋

　　　　　　サラダ　　小皿２

　　　　　　石焼ビビンバ　　３口

　　　　　　シイタケ　　１枚

間食　　パン　　1/3個

夜　　　枝豆　　少々

　　　　 寿司　　２貫

　　　　 ウニの軍艦のウニだけ　２貫分

　　　　 レタス＆きゅうり　　小皿２

水分摂取　　アイスオレ・アイスラテ・アイスティ・ウーロン茶　　１㍑以上

今朝の体重　　　５０．２㌔

今日の食事（８月１７日）

朝　　　なし

昼　　　キュウリのお漬物　　５切れ

　　　　 厚揚げの煮物　　１切れ

　　　　 ブロッコリー　　３かけ

　　　　 シソと玉葱のドンブリ　　少々

間食　　マック　

　　　　　　照り焼きマックバーガー　　少々

　　　　　　ピタマック　　2/3

　　　　　　サラダ

夜【写真付】　　ブロッコリー　　２かけ

　　　　　 　　　　冷奴【ミニ】　　1/2個

　　　　　　　　　 モヤシの炒め物　　少々

　　　　　 　　　　ハム　　１枚

　　　　　 ご飯　　１口

水分摂取　　アイスオレ・アイスティ　　１㍑

今朝の体重　　５０．２㌔

今日の食事（8月16日）

朝　　　なし

昼　　　ブロッコリーとゆで卵のサラダ　　少々

　　　　 ナスとさやいんげんの味噌炒め　少々

　　　　 煮麺　　少々

　　　　 エビフライ　　小１本

　　　　 玉子焼き　　 小1/2切れ

夜【写真付】

　　　　 サバの文化干し　　少々

　　　　 サラダうどん風サラダ　　写真の量×２

　　　　 モヤシとアスパラの炒め物　　少々

間食　　ポップコーン

　　　　　コパン

水分摂取　　アイスオレ・アクティブダイエット　　１㍑

今朝の体重　　　５０．３㌔

私の夢の４０㌔台は何処へ・・・

今日は、ボウリングへ・・・

２ゲームやりましたが、散々なスコアでした・・・。。

お盆も今日で終わり・・・

明日から仕事頑張りますっ！！

今日の食事（8月15日）

朝　　　なし

昼【写真付】　

　　　　 煮麺

　　　　 たこ焼き　1個

間食　　スイカ

　　　　　柿ピー

　　　　　㌍コントロールアイス　　1/2個

　　　　　チョコ【ゼロ・クッキーボール】　　少々

夜 　　居酒屋にて

　　　　　とりわさ

　　　　　ガーリックフライドポテト

　　　　　サラダ

　　　　　刺身　　3切れ

　　　　　釜飯　　少々

　　　　　辛子明太子

水分摂取　　　アイスオレ・ウーロン茶　　1㍑

今朝の体重　　測定なし

今日の食事（８月１４日）

ブランチ【一部写真付】　

　　　　　　鮭のホイル焼き　　1/:2切れ

　　　　　　サラダ

　　　　　　目玉焼き

　　　　　　中華風おじや　　２口

間食　　　それにつけてもおやつはカール♪　

　　　　　　コパン

夜【一部写真付】

　　　　　　焼肉屋さん風サラダ　←写真初披露っ！

　　　　　　寿司　　　６貫　←過去最高新記録っ！！

　　　　　　お吸い物

水分摂取　　お茶・アイスオレ　　１㍑以上

今朝の体重　　５０．１㌔

２時間以上かけて食べたお寿司っ！！

最高新記録の６貫を食しましたぁ！！！

今日の食事（８月１３日）

朝　　　なし

昼　　　そうめん

間食　　ハム&チーズのトースト　３口

夜　　　カニ

　　　　 トロホッケ

　　　　 サラダ

　　　　 餃子　　１個

水分摂取　　　アイスオレ　　１㍑

今朝の体重　　　計測なし

今日の食事（8月12日）

朝　　　なし

昼【写真付】　　

　　　　　そうめん　　　結構いっぱい

間食　　　パン

　　　　　　ポテチ

夜　　　チキンサラダボール＠ケンタ

　　　　 おにぎり

水分摂取　　アイスオレ・お茶　　１㍑以上

今朝の体重　　４９．９㌔

家族でサッカーを観に行ってきました

初めてのサッカー観戦はとても楽しかったです。

点が入ると周りの人ハイタッチで喜びました。

また行こうねっ！！と約束した家族な私ですぅ・・・。。

今日の食事（８月１１日）

朝　　　なし

間食　　キュウリとレタスをハムで巻いて　　２本

㌍コントロールアイス【チョコ味】　　１個

　　　　　柿ピー【マヨネーズ味】　　１袋

昼【写真付】　サイゼリアにて

　　　　　小エビのカクテルサラダ

夜　　　鉄板焼き

　　　　　　ナス　　　１枚

　　　　　　モヤシ入り野菜　　少々←戻しました・・・。。

　　　 　　 サラダ　　小皿１

　　　　 納豆【生卵入り】　　１パック　

　　　　 スイカ

水分摂取　　カフェオレ・アイスミルクティー　　１㍑

今朝の体重　　　５０．０㌔

昨日の夜に友達が来まして・・・

久々のカラオケ

朝の４時まで遊んできましたぁ

・・・あっもちろん旦那さんも一緒です・・・。（子供はお泊りに行ってていないので。

ピザ【小さいの】を２切れと、野菜のフライを食。

ノンシュガーガムシロを持参し

アイスオレとウーロン茶で過ごしましたよ・・・。。

夜な夜な食べて、体重は増えなかったので◎

・・・ってか、気持ち的にやっぱり５０㌔と言う数字は・・・×

この手術を執刀した笠間先生曰く、

【最終的には多少増加してから落ち着きます・・・】なので、

このまま増加するんでわ？？と不安になります・・・。。

やっぱり女心・・・

夢の４０㌔台のままでいたい・・・と思う

わがままな“さっちん”でした・・・。。

☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*

そして・・・

今日は、仕事が休みな旦那さんと【サイゼリア】でランチデート

自分で食べたサラダの他に、旦那さんのランチサラダも食・・・。

夜は、納豆とサラダを食した後、鉄板焼きに手をつけた所で

食べすぎでダウン・・・。。

ちょいと早食いだったようです・・・。。。反省。