朝 なし
昼 鯖の味噌煮
昨日の残りの太巻き
間食 蒟蒻畑ライト
プリッツ
バタースティック
夜 マカロニサラダ
ブロッコリーとモヤシの中華炒め
ホッケの干物
梨
水分摂取 アイスオレ １㍑
今朝の体重 ４８．５㌔
そう言えば最近写真出してないや・・・
朝 なし
昼 ミニサラダ
プチパン １個
間食 プチパン １個
夜 太巻き寿司
サラダ
刺身 たくさん
枝豆 たくさん
水分摂取 アイスオレ １㍑
今朝の体重 ４８．５㌔
母の買い物に付き合った・・・
私も洋服ねだってみた・・・
ラッキーッ！！！
買ってもらっちった・・・
朝 なし
昼 薄焼きせんべい
間食 柿ピー
夜 鯖の味噌煮
モヤシの炒め物
鶏肉のカレー＆チーズ風味
ご飯 少々
水分摂取 アイスオレ １㍑
今朝の体重 ４８．８㌔
朝 なし
昼 ファミレスにて
シェフズ コブ サラダ 1/2
パン 1/3位
間食 パン 少々
夜 レタス
飲茶
揚げエビワンタン
桃饅頭【ミニ】
エビ団子 1個
パン
水分摂取 アイスオレ 1㍑以上
今朝の体重 ４８．６㌔
仕事まで時間があったので、四谷の病院へ術前術後の会に参加しに行って来ました。
術前の方・術後の方達は、バラエティにとんだ経過期間・・・。。
様々な話が出来て楽しかったです。
どうか皆が良い方向に歩めますように・・・。。
朝 なし
昼 サラダうどん風サラダ
トースト【８枚切】 １枚
間食 クロワッサン １個
夜 バターロール
プチフランスパン
水分摂取 アイスオレ・麦茶 １㍑
今朝の体重 ４８．３㌔
朝 なし
昼 ご飯 1/4膳
厚切りハム １枚
千キャベツ 少々
野菜炒め
間食 サラダプリッツ
バタースティック
夜 納豆
うどんの具 少々
間食 蒟蒻畑ライト ２ヶ
水分摂取 麦茶・アイスオレ １㍑
今朝の体重 ４８．８㌔
新学期が始まって、３日目・・・
・・・・・・眠すぎます・・・（ぇ。
朝 なし
昼【写真付】
たこ焼き ５個位？？
間食【写真付】
きな粉白玉「手作り・パルスイート使用」 白玉７個
夜 カレーライス
サラダうどん風サラダ
桃
水分摂取 アイスオレ・ウーロン茶 １㍑
今朝の体重 ４８．９㌔
ブランチ
巨峰 ４粒
トースト 1/4枚
間食 ガオッパ
コパン
夜 クラムチャウダー
サラダ
１口餃子 ８個位食べたかも・・・
ご飯 ３口
水分摂取 アイスオレ １㍑
今朝の体重 ４８．４㌔
今日近くのお店のおばちゃんに言われた一言・・・
【痩せたね～っ！！
随分金かけたんでしょう？？】
・・・・・・・・・・・・
朝 なし
昼 レタスとキュウリをハムで巻いて １本
納豆【卵＆葱】
モヤシときのこの炒め物
ブロッコリー
大根と加賀揚げの煮物
↑ すべて冷蔵庫の残飯処理(^^ゞ
間食 柿ピー【小袋】 １袋
夜 秋刀魚 1/2匹
麻婆豆腐
サラダうどん風サラダ
桃
水分摂取 アイスオレ １㍑
今朝の体重 ４８．０㌔
カルビスープで具合が悪くなった昨日・・・
ブログを書いてたら、いつもより食べてる量が少なかった・・・。。
結果・・・減っちゃいましたよ・・・
今日は食べろ・・・と命令の日。。。←なんだか嫌味みたいで
なんか顔と身体のバランスが悪いと不評の今日この頃なんです・・・。。
朝 なし
昼【写真付】
サラダうどん風サラダ
間食 プリッツ【小袋】 １袋
夜 焼肉屋にて
カルビスープ ←具合悪くなった・・・
ナス １切れ
後で桃食べようかなぁ・・・
水分摂取 アイスオレ・アイスティ １㍑
今朝の体重 ４８．６㌔
追われましたよ、夏休み最終日・・・。。
宿題チェックに自由研究の仕上げ・・・
・・・・・・君はサザエさんのカツオ君ですか？？（ぇ。
そして今日の反省・・・
カルビスープを大量に食すのはやめよう・・・
もたれた・・・