朝 なし
昼 アフタヌーンティルームにて
サラダランチ
間食 パン 少々
夜 サラダうどん風サラダ
具沢山スープ 山盛り
がんもどき 1/4切れ
チキンロール【ゴボウ＆人参入り】 １切れ
ごはん 少々
水分摂取 アイスオレ・麦茶 １㍑
今朝の体重 計測なし
今日は、母と都内へ買い物へ・・・
母の洋服買いにお付き合い。。
私もちゃっかり、冬物？の服を買ってもらっちゃいました。
だって・・・服がないんですもの・・・・・・。。。
ニッセンとにらめっこしなきゃ・・・。。。。。
朝 なし
昼 サラダうどん風サラダ
トースト【８枚切】 １枚
間食 アスパラガス【お菓子】
夜 具沢山スープ
サラダ
ゆかりごはん
水分摂取 アイスオレ １㍑
今朝の体重 ４８．８㌔
相変わらずダルダルな状態です・・・。。。
寝ても寝ても寝たりない・・・・・・。。。
先月までは、６時間も寝れば◎だったのに・・・。。。
朝 なし
昼 サラダうどん風サラダ
間食 アスパラガス ←クッキー？
夜 サラダうどん風サラダ
間食 ピーナッツ
水分摂取 アイスオレ １㍑
今朝の体重 測定なし
ブランチ ベーカリーレストランにて
サラダモーニング ←２時間かけて完食。
間食 ♬スコーン・スコーン・コイケヤスコーン♪
夜 サラダうどん風サラダ
わらさの照り焼き
水分摂取 アイスオレ・カフェオレ・ポタージュスープ・紅茶 １㍑以上
今朝の体重 ４９．０㌔
今朝は、寒かったです・・・
旦那に、【厚手の冬服もってないんだよね？】と昨夜聞かれましたが・・・
私の中では、秋服にコートを着れば◎でしょ？ ってな具合でして・・・。。。
普通こんなんじゃないの？？
中は秋物の半袖にコートで・・・。。。
だって、外は寒いけど中は暖かいでしょ？
朝 なし
昼 スティックパン ４本
梨
間食 チョコ【ゼロ・クランチ】 １箱
から揚げくん １個
バタースティック
ポテチ 少々
夜 キムチ鍋
きしめん付
サラダ
水分摂取 アイスオレ １㍑
今朝の体重 ４８．５㌔
昨夜・・・お腹が痛くなった・・・
要するに便意・・・←失礼。。。
トイレにこもるが出ず・・・
５分・・・１０分・・・
あぶら汗とトイレで共同生活。
・・・お尻が痛くなりました。。。
朝 なし
間食 スティックパン １本
昼 サイゼリアにて
小エビのカクテルサラダ
プチフォッカ ２個
間食 スティックパン ２本
夜 鍋
鮭の切り身 1/2
豆腐 少々
野菜 少々
うどん
ポテトのチーズ焼き
サラダ たくさん
水分摂取 アイスオレ・ウーロン茶 １㍑
今朝の体重 ４８．７㌔
予定外の出費がありました・・・・・
かなり痛い金額です・・・
来月は結婚式も呼ばれてるのに・・・
どうしよう。。。
朝 なし
昼 トースト（8枚切） 1枚
サラダ
間食 バタースティック
おせんべい
夜 居酒屋にて
サラダ
サーモンの燻製焼き
ハマチの刺身
厚焼き玉子
うなぎ釜飯 1口
水分摂取 アイスオレ・ウーロン茶 1㍑
今朝の体重 ４９．３㌔
朝 玉子焼き
から揚げ
ウィンナー
ごはん
昼 バナナ １本
ミニサラダ
バタースティック たくさん
夜 冷奴
レタス＆キュウリ
玉子焼き
水分摂取 アイスオレ １㍑
今朝の体重 ４９．０㌔
気づいた事・・・。。
手の指の皮も伸びる・・・(；一_一)
朝 なし
昼 キュウリをハムで巻いて ２本
チャーハン 少々
【おでん】 ←またかよっ！！
はんぺん
たまご
おじゃが まるくん
バナナ １本
間食 バタースティック １本
バターロール 計３個
夜 サラダ
水分摂取 アイスオレ・カフェオレ・ポタージュスープ １㍑
今朝の体重 ４８．８㌔
ふぅぅぅぅぅぅ・・・
またパンいっぱい食べちゃった・・・。。
朝 なし
昼 サラダうどん風サラダ
間食 バタースティック 少々
夜 サラダうどん風サラダ
【おでん】
ちくわぶ
おじゃがまるくん
大根
水分摂取 カフェオレ・ポタージュスープ・アイスオレ １㍑
今朝の体重 ４９．０㌔
最近、朝がとってもダルイです・・・ 。。。
２度寝なんて今まではしたことなんてなかったのに、
ここの所ずっとそんな日が続いています・・・。
休日に至っては、この連休は１０時起き？？（ぇ。
はい・・・息子をほったらかして寝ておりました。。
このダルさ・・・なんとかならんもんだか・・・。。。