今日の食事（１０月 １４日）朝 なし 間食 スティックパン １本 昼 サイゼリアにて 小エビのカクテルサラダ プチフォッカ ２個 間食 スティックパン ２本 夜 鍋 鮭の切り身 1/2 豆腐 少々 野菜 少々 うどん ポテトのチーズ焼き サラダ たくさん 水分摂取 アイスオレ・ウーロン茶 １㍑ 今朝の体重 ４８．７㌔ 予定外の出費がありました・・・・・ かなり痛い金額です・・・ 来月は結婚式も呼ばれてるのに・・・ どうしよう。。。
