どうですか皆さん「やる」と決めたら一生やらなきゃいけないと思ってない？（唐突）
ここ数日、超現実的で実践的な記事ばかりで、ナイツにとってはいいけど引き寄せ難民のみなさまにとってはちょっとハードルが高かったかもしれません。
あなたは難民？ナイツ？どっちかな
難民の方は、「行動」というワード自体がプレッシャーになってしまう場合がある。
やろうと思ってたのに今日もできなかった…
行動できない私はダメ人間だ…
どうして私はいつもこうなんだろう…
何がいけないんだろう…
私のポッケにどんな要らない思い込みがあるの
助けてぇポッケさああああん
呼んだ？呼んだよね？
（ってオフロスキーも言ってました）
行動することに対して異常なほど腰が重い人が思い込んでいることはこれです。
・やり始めたらずっと続けなければいけない
（途中でやめるなんて恥ずかしい）
（屈辱感を味わいたくないからやらない）
・やっても成果が出ないかもしれない
（自分の実力を目の当たりにするのが怖い）
（やった時間が無駄になったら嫌という損得勘定）
・やるにはまず○○が必要
（時間・道具・お金・環境など）
これらを一言で何というかご存じですか？
完璧主義です！！
そんなあなたにかけたい言葉は
期間限定でやってみたら？
です。
突然ですが、ここで
pocceの本当にあった期間限定で始めたのにずっと続いている話
聞いてください…
チャラララ～ララ～…
ブログをお休みしていた昨年末のこと。
たまたま観たYouTubeで、ある女性がグルテンフリーを始めたらお肌にあった白いプツプツが消えたと語っていました。
その方は、「騙されたと思って、2週間だけでいいからやってみて！」と力説。
実はその時の私はちょうど顔に白いプツプツができて半年以上治らない状態で、半ばあきらめかけていました。
アラフォーになるとこんなこともあるよね～的な
半信半疑でしたが、やってみてもリスクがないことは一通り試す主義のpocce。
よし、試しにグルテンフリーやってみよう！
とりあえず2週間やってみることにしました。
なぜ小麦粉が体に良くないのか
小麦粉の代わりになるものは何か
パンの代わりに何をどう食べたらいいのか
グルテンフリーのレシピはどんなものだろう
グルテンフリーを実践している著名人は何を語っているだろう
グルテンフリーは腸の病気が無い人がやっても意味があるのだろうか…
などなど、グルテンフリーを実践しながら疑問に思ったことに答えてくれる本も読み漁りました。
数日やってみると…
前から悩まされていた目のアレルギー症状がピタッと治ってびっくり
パンを食べられない悲しみよりパンを食べない実験の面白さが勝って、2週間過ぎても続けたいと自然に思えて、気づけば1か月以上経っていました。
そんなある日鏡を見ると
し、白いプツプツ消えてるーー
本当に白いプツプツが消えてなくなったのです！！！
身体に良い変化があったのと、パンをしばらく食べないでいたらパン欲もなくなったので、それ以来ずっとグルテンフリーを続けられています。
朝ごはんはパン食から手作りグラノーラになりました
120℃以上だとアクリルアミドという発がん性物質ができてしまうので、110℃以下のレシピを独自開発。笑
めっちゃうまい
同時期に筋トレも「一日3分でいいからやってみよう」と始めて、3か月後に大好きなアーティストのライブがあったので、ライブまでに腹筋割ってやる！という期間限定トレーニングをしました。（Twitterのフォロワーさんに宣言して、続けるモチベーション上げる工夫もした）
結果、筋トレも習慣になって今も続いています
続けるコツは
続けようとしないこと！
続けようとしない方が、結果的には続くのであーる。
（まさに、ブログのタイトル「ヒキヨセナイト」うまくいく！だね）
完璧主義なんてポッケからポイして
まずは期間限定で気楽にやってみよう
完璧主義になりがちな人は読もう
習慣化のコツはこっち
ではまたね～
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～ポッケ哲学～
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