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pocceですこんにちは
今回は、↓↓こちらの記事
にいただいた質問にお答えします
※お答えは、哲学・心理学・引き寄せの法則をブレンドしたpocce cafeオリジナルブレンドです。お一人お一人に丹精込めてブレンドしますが、お口に合わないこともあるかもしれません。ご了承ください
ご質問ありがとうございます
モヤモヤイライラしてるよりは気分転換して楽しいこと考える
もちろんそれでOKです
お笑い見て笑って、モヤモヤイライラを吹き飛ばしちゃいましょう
気分転換して気分が上がるなら、上がった時の波動と同じものを引き寄せます。
インスピレーションが湧いたらそれに従うと良いですよ
ただ、モヤモヤイライラする原因は何なのか探って、根本的な思い込みに気づくのも一つのやり方です。
思い込みに気づいたら簡単にポイできるので、次に同じような状況になったとしてもモヤモヤイライラしなくて済むんです。
（これに関しては一人で気づくのは難しい場合もあります。なんせ、「思い込んでいる」から本人は気づきにくい）
そして
未来のことを考えるのが難しい、とのことなんですが
未来のことを考えるのは、そういう時間を作った時だけで大丈夫！です。
理想の自分や理想の環境や理想の恋人などのことに思いを馳せる（ノートに書きだす）のは、寝る前とか、お風呂で湯船に浸かっている時とか、リラックスしている時にやれば充分です。
常に未来のこと（理想だろうと心配案件だろうと）を考えるのは
心ここにあらず
ってやつです。
日常生活においては、「今やりたいこと」をひたすらやるだけです。
「今やりたいこと」に集中していれば、不安になることも本当はできません。
常に、「今ルンルンすること」に焦点を当て、それをし続けるんです。
↓↓ルンルンとは
「今やりたいこと」って、使命感を伴ったスゴイこと、じゃなくて
寝たい、食べたい、ボーっとしたい、でも何でもいいんですよ。
寝たいけど〇〇しなきゃ
食べたいけど〇〇だから食べられない
ボーっとしたいけど〇〇しなきゃ
「けど」以降は無視して、したいことをするんです。
まずは
ヨーロピアンブレンドとチョコレート
「小さなやりたいことからコツコツと」
がオススメです
チョコが食べたくなったらチョコを食べるのです
チョコを我慢した時と、チョコを食べて満足した時
心に浮かぶ事、身体の感覚は絶対に違いますから。
お答えは以上です
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pocce（ポッケ）…幸せを哲学するカフェpocce cafeオーナー。引き寄せの法則は引き寄せようとしなければうまくいくのだ、という経験に基づいた発見や気づきをブログ「ヒキヨセナイト⁂ポッケに入れたい幸せ哲学」で語る。コーヒーと人間ドラマをこよなく愛している。
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