どうも〜こんにちは。
オネェ薬膳家の おじや よ！
ご訪問ありがとうございます〜💕
最近の人気記事はコチラ
【アメトピ】糖質制限を成功させた食材
【アメトピ】「出し汁生活」をし続けた結果
【アメトピ】痩せるための「正しい電子レンジ」の使い方
【アメトピ】知らず知らずのうちにしていダイエット太る習慣
【アメトピ】夏バテ対策にイイ！食事
【アメトピ】 毎日フルーツを食べた結果
それが、、
暗黒時代の私はね、
まん丸の自分が本当にイヤで
コンプレックスで。
なんとか痩せようとして
食べる量を減らしたり、
糖質を抜いたり、
水分をたくさん飲んで、
お肉をたくさん食べて
日々、試行錯誤、、
その結果が、、、
「なんで、こんなに頑張ってるのに
痩せないんだろー」
って。
けれどねぇ、
玄米食べて、お肉をお魚に変えて。
お野菜をちゃんと意識して食べたら、、
まさかのあの努力は
何だったのよーーー
ってぐらいカラダがドンドン変わって、
運動も合わせてやり始めたら、
マイナス23キロの減量もできて。
いまじゃ、ダイエット成功して、
リバウンドもなしよ〜
昨年は、ベストボディジャパンなんかにも
出場しちゃったわ〜
そう、おデブちゃんだった頃の私は、
本当にしくじっていたわ。
その原因が、、、
体質
まさに、
水めぐりがわるい
ベタベタぷよ子タイプ
になっしまって、、
皮下脂肪が下半身にお腹に、
ぷよぷよ、、、
そんな状態なのに、、
無理な糖質制限に、
脂質多めな高タンパク質食。
水分もガブ飲み、、
そりゃーーー
水太りしやすいし、
老廃物も溜まりやすい体質なのに
そんなことしてりゃ、
痩せやしないわよねー
太り方も、
ダイエットの方法も、
本当は人それぞれ。
体質によって、
違うのよ〜
ライフスタイル別！
自分のNGダイエットがわかる
体質チェックシートをプレゼント中
ここを総スカンしてんだから、
カラダも激おこプンプン丸よねぇー
とくに、
日本人はこの体質の方も多いので、
要注意ねぇ！！！
この体質の方は、
トウモロコシはおススメ！
トレーニングも、
ダイエットも、
ちゃんと体質意識しないと
ダメダメというこね！！
ということで、
今日はここまでっ。
美は1日にしてならず！
諦めたらただのおブスっ！
気をつけなさい
大好評！ぶっと美めしレシピはコチラ
記事一覧は