どうも〜こんにちは。
オネェ薬膳家の おじや よ！
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どんどん冬に近づくにつれ、
毎日バタバタ。
お仕事は待ってくれないのよ〜苦笑
そんな状況でも、
大仏彼氏は何もせず待つだけ、、
我が「おじや家」は、
私が作るという現実に、、、
もーーヤダわー
作るのもだるい！！！
ってなるのよ
そんなお疲れモードの時に
よく作る薬膳おかずがあるのよ～
それも、
たった5分で
できる一品があるのよ〜
それが、、、
ジャン！！
『アスパラの肉巻き』
美味しいし、
薬膳としても、
栄養学から見ても、
疲労回復！
代謝アップ！
にグ〜〜👍
けれど、
お家では、私一人が、
必死にバタバタ、、
在宅ワークが終われば、、、
はい、、夜ご飯作り。
こんなにもカレンな私、、、とは
ほど遠いかしらねww
毎日、コロナ対策、消毒、健康チェック、、
やることいっぱいでも、、
動かぬ大仏彼氏
そんな状態でも、
たったの5分
で作れのよ〜
作り方も簡単〜
チン！
あとは、味付けはお家にある
２つの調味料でOK
と
これをチョチョイのチョイ
うーーーん
デリシャス〜💕
ここのところ、
最近、お肌が乾燥するな、、、
最近、寝つきが悪いのよ、、
カラダの疲れが抜けない、、
そう感じているなら、
もしかしたら、、
体質が乱れてるのかもしれないわよ～～
今から4・5年前の私も、
体質をフル無視した結果、、
プラス23キロ
大台寸前の
おデブちゃんだったわ。。。
この8月～9月の時期は、
夏の暑さの潤い不足から
血めぐりが悪くなってしまった
溜め込みアオ子タイプ
になりやすい！！
このタイプになっちゃうと、
お肌もくすむし、、
皮下脂肪もたまりやすいし、
なかなか痩せにくいのよ、、、
本来は体質によって、
ダイエットや食事、筋トレ、、も
「合うもの」
と
「合わないもの」
があるのよ～
自分に合ったダイエット法・体質がわかる
オネェおじやの辛口！
体質チェックシートをプレゼント中
豚肉のアスパラ巻き
は、夏バテ・アオ子対策にもいいわよ～～
作り置きおかずとしても、
時短おかずとしても、
優秀なのに、、、
糖質オフ！！
すんばらしいダイエットメニューなのよ～～
夏太りを解消にも
おススメの薬膳よ。
ということで、
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