どうも〜こんにちは。
オネェ薬膳家の おじや よ〜
ご訪問ありがとうっ💕
アツーーーい！！
アツすぎるわーーーー
梅雨通り過ぎて、
もう夏って感じのお天気よね〜
本当嫌になっちゃうわ
つい先日も、
超必死に1人汗ながしながら
「ウォーキング」
の猛特訓！
周りの女どもは、、
ミス○○ ファイナリスト
×××事務所の現役モデル
●●●グループのアイドル
やってます(ハート)
みたいな女ばかり。。。
サラッと、
スカした顔して歩きやがって、、、
こちとら、必死よ必死！！
美の探求は終わりがないわね〜
ちなみに、
アタシはというと、、
元上野のゲイバーの
かわいい系オネェよっ
そんな、
このムシムシ、ジメジメした季節に
ぜひ食べたい！！食べ物があるのよ〜
それが、
キターーー
枝豆
アンタ、枝豆って、
すんごいのよ〜
枝豆ってね、
むくみを
スッキリさせてくれるし。
タンパク質や葉酸
とか、いっぱい入ってるし。
ダイエットご飯
にもってこいなのよ〜
こんな風に、
フライパンで炒めて食べると
枝豆パワーも、
200%アップ 味付けのオススメは、
「スイートチリソース 」
か
「ニンニクソース」
私も昔はねぇ、
カラダの水めぐりが悪くて、
皮下脂肪がつきやすく、
下半身太りしやすい
ベタベタぷよ子体質に、、
その結果、、
過去の12キロも太って
おデブちゃんの仲間入りしてたのよ、、
食事も運動も
闇雲にやった結果がこの有様。
まさに、
しくじってたわ
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どんなにいい食材も、
どんなにいい美容液も、
どんなにいい運動も、
結論、
体質に合ってない
としくじるのよ。
まぁーーーー
いまじゃ、体質に合わせた
「食事×運動」
を選んで
スッキリ、大逆転してるけどね
そこらの女より、
やっぱり私の方がキレイね笑笑
ちなみに、
ウォーキングは、
体幹トレーニングにもなって、
お腹痩せや下半身痩せ・脚やせ
にもいいわよ〜
枝豆を食べて、
ウォーキングしたら、
さらに
キレイなっちゃうわね〜
ということで、
今日はここまでっ。
美は一日にしてならず。
諦めたらただのおブス。
また、いらっしゃい〜〜
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