どうも〜こんにちは。
たった3秒！食べてキレイ！選んでステキ！
薬膳でお金も時間も人生も節約。
オネェ薬膳家の おじや よ
“健康にキレイになる”ためのコツを
理論的にお伝えしてるわよっ。
ご訪問ありがとうございます💕
先日、友人とボルタリングにいき、
小学生たちの中に混ざり、
無邪気に登りまくった私
その結果。。
家に着いた頃には、
手も腕も背中も太モモも、
プルプルっ、、、
手のひらは、真っ赤、、
チカラが入らない〜
＼アン○ンマンかよっ！！／
って自分で自分に
ツッコミたくなるわ〜笑
そんな、
疲れ切った時、忙しい時こそ、
おじや家の秘技。
手抜き油淋鶏(ユーリンチ)
うちの大仏彼氏も、
おじや母も、
オネェ仲間の友人も、
コレはうまい！
って大絶賛メニューよっ
でも、実際は、、、
そんな時は、
オススメよ、コレ！！
材料はというと、、
トマト2個、
きゅうり1本、
カットレタス1袋、
刻みネギ、
スーパーの唐揚げ6個。
作り方も
楽チン！
①トマト、きゅうり、レタス
を適当にざく切り！
②スーパーで買った唐揚げを
ひと口大にカット！
③ドンっと盛り付ける！
④ハイ！キターー！
カルディおすすめ商品
「たまねぎドレッシング」
をぶっかける
⑤仕上げにネギをドバッとかける
隠し味に蜂蜜や山椒を使うと、
よりプロの味になるのよ〜
サッパリしたものが食べたい！！
と感じる時は胃腸からの
「疲れたーー」サイン
ビタミン剤 や サプリメント
を使つかわずとも！！
スッキリ、健康にキレイでいられるのも。
マイナス12キロの減量も成功も。
体質を知って、合ったものを選べてる
そのおかげね。
ライフスタイル別！
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体質チェックシートをプレゼント中
自分に合ったものを知ると、
外食もスーパーもコンビニも
すべて美容液ね！！
ということで、
今日はここまでっ。
美は一日にしてならず。
諦めたらただのおブス。
また、いらっしゃい〜〜
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