東京マラソン記録証 | 椎間板ヘルニアを克服したスポーツトレーナー hidekazuの日記

椎間板ヘルニアを克服したスポーツトレーナー hidekazuの日記

20代…腰痛に悩まされ 30代…椎間板ヘルニアで入院!
そんな困難を乗り越えながら、カラダの使い方を良くし
走れるカラダにした甘い物大好き人間!
体型維持するスポーツトレーナー都築秀和

お久しぶりです ひでかず ですニコニコ

 

皆さんお元気ですか?

自分は元気ですよ~チョキ

 

さて、東京マラソンから1ヶ月

記録証が届きましたひらめき電球

 

全参加者:37,603名(男性:28,689名  女性:8,914名)

これを見ると、男女共に40歳代の参加者が一番多いガーン

外国からの参加者も多いですね音譜

コニカミノルタの記録証では、5km毎にタイムが記載!!

35km以降に急激な失速ガーン

これを糧に次に向けてトレーニングをします走る人DASH!

 

走っている時の想いを書いています。こちらもご覧下さい目

●東京マラソン物語2019【序】

●東京マラソン物語2019【破】

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