椎間板ヘルニアを克服したスポーツトレーナー hidekazuの日記

椎間板ヘルニアを克服したスポーツトレーナー hidekazuの日記

20代…腰痛に悩まされ 30代…椎間板ヘルニアで入院!
そんな困難を乗り越えながら、カラダの使い方を良くし
走れるカラダにした甘い物大好き人間!
体型維持するスポーツトレーナー都築秀和


スポーツクラブとスポーツマッサージの店


コンディショニングセンター ココロとカラダ
(埼玉県越谷市)



・腰痛、肩・首こり、膝痛、足のむくみ改善などのカラダケア

 ストレッチ&スポーツマッサージ


・運動指導、ランニング指導、コンディショニング調整

 パーソナルトレーニングも実施中
大好評メタトロンも行っています!



【通 常】 9:30~21:00  
【木曜日】12:00~21:00(トレーニングジムの利用不可)

【祝祭日】 9:30~20:00


※平日の営業時間は当面の間21:00までとなりました。


予約・お問合せ 048-988-1977




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こんにちは ひでかず です!

某番組の○○散歩…
「なな散歩」はじめましたニコ

宜しくです!

こんばんは ひでかず ですニコニコ

 

「まさか自分が!!!」

って思いましたよビックリマーク

知り合いから「Facebook乗っ取られているぞ!」

との情報アリひらめき電球

 

Facebookのメッセンジャーに

「このビデオはいつのですか?」と自分の繋がっている人に一斉送信

(届かなかった方もいるようです)

 

そのビデオを開くと…

ネットで調べましたが乗っ取られる可能性があったり

パソコンの場合はウィルス感染なんてこともあるそうですガーン

 

なのでメッセンジャーに来た怪しい動画は開かないでください目

自分は取り合えずパスワードを変更し、2段階承認にしました。

みなさんも気を付けてください!!

 

メッセンジャーに来たものだから

皆さんには「上のビデオは開かないで!乗っ取られます!」

慌ててメールをしました。

 

その中で…気が付かずに慌てて送った怪しい奴がコチラ

このPongamoshuevo78 は知らなくて

いつの間にか入っていたのです滝汗

皆さんも今一度Facebookの友達を調べてください。

知らない人が友達になっている場合がありそうなので

そんな人は早めに削除&パスワードの変更をあせる

 

繋がっている皆さんご迷惑をお掛けしました。

そして気を付けてください。

これ以上被害者が増えませんようにお願い

 

ここ最近youtube で始まった

「トイプードルの7ちゃんねる」

編集担当の ひでかず ですニコニコ

 

 

動画編集ソフトは色々あって迷いましたショック!

いくつかの編集ソフトを体験しましたが

最初は分からないしイライラ(当たり前ですが)

その中でも使い勝手が良いのは

『filmora9』

字幕を入れたり、動画と動画の間の移行のやり方など

クリックするだけで、入れたい所に入れられる

細かな設定も出来そうビックリマーク

ちょっと大変なのは効果音を見つけるのが大変。

これからも楽しみにしていてください音譜

 

まだ5本しかありませんが宜しくお願いします。

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Twitter @NanaToypoo

 

こちらも宜しくお願いします。

 

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