腹四分目でいかがですか

3週間ぶりにパン買って食べてしまった～　美味しそうなパン屋で

我慢の限界だった～(;´Д｀)　食べたらしっかり美味かった～

あとは　この後の今週末前に　体調にどうでるか　かな

小麦抜きダイエット続けて　体調は良くなってる

小麦を抜いても　ご飯を食べ過ぎてもダメで　

ようは　食べ過ぎが良くないと確信しつつも

やはり空腹に勝てないので　間食が多くなった

飴とか飲み物とかも　それは暑いのもあるけど

お腹いっぱいに食べたい欲求に時々なるけど

それは　なんとか我慢して　普通に１回食べてる

でも　1回しっかり食べただけで　体重は増える

体の重さは　１回食べたぐらいでは平気だけど

２食しっかり食べると　もう体は重く気分も重い

感情的に不安定になる時には　食べ過ぎになってる

世の中の3食しっかりと食べるは　自分には

まったく必要ない事が　今回はっきりした

腹八分目とは　通常良いのかもしれないけど

腹七分目が自分には　本来は良いのかと思ってた

でも　そうじゃない腹四分目がベストなんじゃないかと

思うようになってきた

それは　自分の中で精神面でも体の調子でも

稼働しやすい状態をつくるのに　一番のベストな

割合なのでは？と思い始めている

まさか　腹四分目とは・・・・

思っていた以上に少なくてビックリです

しかし　それを実行するのは難しい

でも　やってみようかと思う

それを考えてたら　今ある食べ物のストックを

消化する事にして　家にある物食べてたら

なんと　先月の食費が平均の半分に～(*'ω'*)

何かの間違いか？　勘違いか？

そう思って家計簿しみじみ見たけど　合ってる

今まで節約節約と必死にやっても出来なかった

高いレベルになってるのには　ビックだった

そうか　もし食べる量を通常１００弱を60弱にしてたら

当然　かかる金額が5割になってもおかしくない

うーん　小麦抜きダイエットから　思わぬ節約法に

導かれてビックリしてる

まだ　これから色々とお金が必要になってくるので

この方向でいけたらいいのにと思う

ダイエットになって　病気にもならず

精神も安定するとなれば　これぞ人間にとっての

幸せってやつですかね( *´艸｀)

そんな事を言いつつも　週末は外食してて

結構お金使ってしまったので　

まあ　ゆるめつつも　継続していきたいと

思います(*´▽｀*)

選挙のシステムを考えてみた

何かと思ったら　この猛暑の中　渋谷駅前でれいわが選挙活動してまして

若者のパフォーマンスで盛り上げてたようですけど

見てると応援してると勘違いされそうなんで　そそくさ帰った

SNSでは盛り上がってるアピールが凄くて　なんだかな～(-_-;)

炎天下にパフォーマンスのブラバンとダンスの人達待機させられてたし　

あれがボランティアでないと良いけどと思った

渋谷の駅前のステージだから人混みになるのは当然で

でも　それ見て若者から応援されてる感を出してるとこが

なんだかな～(-_-;)

出てる人達　みんな怪しい感じだし　　やばいな

自民党よりも　怖いな(-_-;)

選挙が近づくと　都内で変な人が増えるのは毎度の事で

今回のは自分の体感上　帰化人が多い気がした

多分中国人が　日本人になってカルト教のように

その地区に派遣されてるんだろうと

何故か　このれいわにも　同じような感じがする

まあ　いつものヒデカの直感ですけど

それでカルト教は生活保護の人とか　老人を熱心に誘導して

選挙の票を集めてるわけだけど　

そこで自分考えたんだけど

働いてもいない　税金も納めていない人と

働いて税金を納めてる人が　同じ1票とは　

なんか納得できないなあと思って

そうそう　だったら勤務票ってのがあればいいのにって

今の社会では住んでる所だけでなく働く場所にも

生活環境があるわけで　法人税枠とかあっていいわけよ

だったら　働いる人には　もう1票与えられて

それを自分の勤務地とか　ふるさと納税みたいに

どこの地区でも選んで　投票出来るから

無駄な住所の移転もしなくていいので行政の手間も減る

そうすれば生活保護者も　働けばもう1票貰えるから

カルト教も労働させるし　財政は生活保護の予算減るかも

勿論アルバイトでもOKなので　高校生大学生もOK

その為には　法律も変えなきゃでしょうけど

結構いい案では？と思ったのでした(*´▽｀*)

今回もまた選挙まで　悪天候が続きそうですね

暑いな～(;´Д｀)

小麦抜きは節約ダイエット

夜のお散歩シリーズ　負債にしかならない国立競技場へ

少し前に初めて会場の周りをうろうろしてみた　ぐるっと回れるみたいで

でも　この日はお腹の調子が悪かったから　途中で断念

外にトイレが無いのが　ちと残念だわ　気候は良かったので

もっと歩きたかった～　でも　うるさい奴もボチボチいたので

今度行くとき　週末は避ける事にしよう

田舎の人は車社会で歩かないと言うけど　私は都会だから？

よく歩きますよ　ほぼほぼ徒歩圏内ですから

昔娘が山手線一周歩くの参加してたけど　そこまでは自分やらないけど

九段とか　そこらぐらいなら　歩くし　赤坂　六本木　恵比寿　代官山

そんなところも歩くんだけど　最近の職場が。。。。

少し不便な場所に通勤してて　地下鉄嫌いな為　JRで通って

駅から徒歩18分ぐらい　これが何故か辛い(ノД`)・゜・。

普段凄く歩くのに　通勤となったら　15分が限界

毎日15分過ぎたあたりで　一気にきつくなって

なんでだか毎朝ばててしまっている

これは体力というより　きっと気力なんだろうな

そんなせいか　このとこ夜の散歩があまり行けてない

ちなみに　小麦断ち一応続いてますが　麺系はそばのみ

しかし　いつものクセで買ってしまう　ホットドック

持って帰ってくる途中で　あ！これ小麦だった～と焦るけど

しっかり　それは食べる　もう日常で無意識なのが意識に

あがるだけでも　とりあえず良しとしよう(´ー｀)

ケーキは食べないけど　クッキーは少し食べてるし

凄く神経質になってると続かないので　まずはメインの食事で

とらないようにしようっと！そのせいか　今月は全然食費が

かかってないので　小麦抜きはダイエットよりも

節約に効果あるのでは？

だってご飯は食べてるから　体重は減ってない(*´▽｀*)

とりあえず小麦断ちは　地道に続けて行きます

歩くのが楽で　オフィスシューズになる靴があるといいなあ

まあ散歩が疲れないのは　祈りの為に行くからであって

仕事に行く為じゃないからだろうな　と思うヒデカです