あ〜じれったい（泣）

　昨日、開眼した脚の運びを試そうとジョギング🏃のスタートラインに立ち、いざ走り始めたが脚が思うように動かない😢

　何度となく仕切り直してみたが脚が上がらないわ、ふらつくわ😖

　昨日感じたグイッて感触が出ない😓

　畜生〜〜😭

　完全に疲労だわ〜💧

　あ〜じれったいぃ😖

　と嘆きつつも‥

　10月、11月と、レースを入れてだけど２ヶ月連続の200km超え👊❗️

　これ、ランニングを始めてから初めて(のはず)😳

　レース結果に結びついていないのは残念だけど、精神力は強くなったのかなと自己評価😅

ご訪問

ありがとうございました🙇‍♂️

カレーの日 噂の名店 香味スパイスカレー

今日は土曜日❗

　よって、モーニングはカレーライス🍛

　いろいろなレトルトカレーに手を出し、バカ舌にも関わらず、旨いとか不味いとか偉そうな感想を垂れるコーナー😁

　高ければそれなりに旨いに決まってる😌

　舌が肥えて出費が多くなるのは辛いからチョイスするレトルトカレーは300円以内と線引きしているのだ😅

久し振りの一軍👊❗️

　SB食品 香味スパイスカレー🤗

税込238円

　ついに連続初物シリーズが途切れちゃいました😅

　いつもなら税込298円なのに賞味期限の関係で20%引き❗️

　賞味期限まで３ヶ月もあるから全く問題なし😌

　ラッキーにゲット🤩

　後がけのスパイスがたっぷり😳

　これが良い仕事してるぅ🥳

　先ずは速攻で鼻に入ってくるエキゾチックな香りはカルダモンかな❓️

　続いて口に放り込むと舌先にピリッとくる刺激😌

　カレーそのものは甘みを感じるのに、スパイスのパワーで、食べすすめると、かなり発汗💦

　う〜ん😌

　やっぱり一軍❗️😉

　今回のトッピングは福神漬とお気に入りの蒸しジャガイモ🥔

　大満足の１品でした✨

　今日のラン🏃

　昨日に続き、本日も長めの距離にチャレンジ👊❗️

　レースペースよりも気持ち遅めで16.5km🏃

　これ、大会以外では今年２番目に長い距離

　こんなに長い距離を走る予定じゃなかったから、走り終わった頃に、辺りが薄暗くなっていて焦ったよ💦

　この距離をレースペース付近で走れたことに満足してFINISH👊❗️

　が、今日のラン🏃で(おそらく)大きな収穫があった🤗

　右足の着地点を気持ち後ろにして左脚よりも反発を意識して走ると右脚が地面を擦る症状が緩和され、同時にkm20秒ほど楽にペースが上がる走りを体感

　筋力不足なのだろう、この走りを長い時間維持するのは現状は難しいけど以前のフォームに近づいたのではと手応え

　正直、正しい方向に向かってるのかは定かではないが、走っていてこれだ❗️って感触を久し振りに得た🧐

　明日、もう一度、試してみるわ🙂

　ご訪問

　　　ありがとうございました🙇‍♂️

数年振りの初代マイコースで10kmラン

　我が家の敷地内で勝手に育っている楓🍁

　６日前には全く色づいていなかった楓🍁が、一気に色づいてくれた🤗

『カレーの日 SB食品 銀座キーマ』

　今日はアチコチで強風予報😓

　予定では例のウレタン素材のジョギング🏃コースがある運動公園に行きたかったが、さすがに黄砂が舞う７m/sの強風の中は御免😶‍🌫️

　で、風の強くない所を探したら初代マイコースが浮上😐

　初代マイコースを走るのは３年振りくらい‥

　さらに、昼間に走るのは初めてだと思う🤔

　久しぶりに走ったコースは、思いの外、総上昇量があって、今更、びっくり💦

　10kmのコースをノンストップで走れるようにとスローペースで入ったが終わってみればレースペースよりもkm10秒ほど速いペースでFINISH👊❗️

　このところあまりスピードを上げずにフォームの修正を意識して走ってるんだけどね🙂

　具体的には着地時の音を抑える走り、そのために丁寧な着地を心がけながら走っている最中

　特に右脚のシューズのかかと部が極端に削れてしまうことへの対策として、左脚以上に右脚の着地から地面を離れるまで理想のフォームを意識してのランを心がけているところ😌

　右脚の擦るような音が出ないときには知らないうちに楽にペースが上がっているので理想のフォームに近い走りができているんだろうなぁと思いながら走っている

　終わってから入った日帰り温泉も数年振りの訪問

　居抜きなので大きな変化はなかったが経営母体が代わり小綺麗になっていたのは⭕️

　昭和レトロ感を前面に出した飾り付け😌

ご訪問

ありがとうございました🙇‍♂️

2025イルミネーション第２弾 我が家

　陽が沈むとあちこちでイルミネーションの明かりが目に入るようになってきましたね〜🤗

　昨夜は昨シーズン１番素敵だったイルミネーションを観に行きましたが残念な姿にがっかり‥

　こうなったら新たな感動的なイルミネーションを発見しなければ👊❗️

　もちろん、我が家のイルミネーションも準備万端✌️😉

　昨日に飾り付けるもオールソーラーパワーなもので１日中悪天候で点灯せず、昨年よりも１日早く本日が解禁初日🥳

昼間の部

　ウエルカムスノーマン

サンタスノーマン

シャラの木周辺

夜間の部

　今年は新入りは無し

　毎年草花を植えていたエリアが今年は寂しい丸裸😖

　だが、その実態はネモフィラのこぼれ種の発芽を待機いるのだ❗️

　どうなるのか楽しみにしているものの現状は寂しい景観

　この寂しい部分を中心にイルミネーションの電球を配置

　その電球は昨年度ウッドデッキを飾っていたものを流用😅

　気になった部分の修正を先ほど済ませ、今シーズンのイルミネーションの飾り付け完了🤩

ご訪問

ありがとうございました🙇‍♂️

平場の月 ☆☆★

11月25日

平場の月

　レース後のお楽しみと楽しみにとっておいた２本の作品のうちの１つ

　最終的に予告編の主人公２人が自転車の相乗りのしているシーンと井川遥がアパートの窓から月を見上げるシーンに惹かれてのチョイス😌

　いつものように内容知らずの飛び込み観賞😁

　何気ない日常のひとコマひとコマが情緒たっぷりに淡々と流れる120分弱の空間

　青砥(堺雅人)、須藤(井川遥)と互いを呼び合う距離感が作品全体の何とも言えない色を醸し出していて、時折、胸をチクッとさせながら心地よい音楽に包まれて感情移入しながら物語の終盤へとすすむ切ない(切なすぎる)大人のラブストーリー😌

　やっぱり邦画って良いよなぁ‥と感じさせてもらえる作品

　今回は、相方のご希望により、久し振りにホームを離れ、県を跨いだ群馬県での観賞

於 イオン高崎

　自己肯定感が持てず不器用な生き方しかできない須藤(井川遥)

　頑なに取ろうとした青砥(堺雅人)との距離感は、見ていてなんとも歯がゆい思い

　その歯がゆさの対象がいつの間にか須藤(井川遥)ではなくHIDE自身に向けられていたことにハッとさせられつつ、衝撃のラストシーンに突き落とされました🫣

　切ない、あまりにも切ない作品に涙を流すこともできず、暫し放心状態‥

　HIDE自身も、年齢的にも健康面でも人生の終焉が虚事、他人事と達観できない昨今

　これ以上、失いたくないものを失わないために、みっともなくとも、もっともっと、もがき続けなければと自分を振り返る時間をもらえたよ😑

　良い作品なのは間違いないんで星３つ❗️

　と、言いたいところだけど、ラストがHIDEには重すぎるので、敢えて星☆☆★

　変な理由の評価で申し訳ない🙏💦

ご訪問

ありがとうございました🙇‍♂️

２０２５年備忘録

 11月

　平場の月

 10月

　沈黙の艦隊/北極海大海戦

　トロン/アレス

 ９月 

　ブラック・ショーマン

 ８月

 　TOKYO MER 南海ミッション

　 ｼﾞｭﾗｼｯｸﾜｰﾙﾄﾞ / 復活の大地

 ７月 

　スーパーマン 

　ファンタスティック４

 ５月

　サンダー・ボルツ

 　ﾐｯｼｮﾝ・ｲﾝﾎﾟｯｼﾌﾞﾙ / ﾌｧｲﾅﾙﾚｺﾆﾝｸﾞ

 ３月

　３５年目のラブレター

 ２月

　ｷｬﾌﾟﾃﾝｱﾒﾘｶ ﾌﾞﾚｲﾌﾞﾆｭｰﾜｰﾙﾄﾞ

 １月

　サンセット・サンライズ