カレーの日 Meiji 銀座カリー 辛口 ＆ Ｑちゃんの覚醒

寒〜🥶

３℃🌡️

　今朝は今シーズン１番の寒さ

　冬に片足突っ込んでる

　温々布団からアレクサで温めておいたコタツに直行

　お初披露のＱちゃんから

　オカメインコのＱちゃん、過去、何回か試みた水浴び

　が、1cmほど水を溜めた容器の近くに連れて行っても全く興味なし

　手に乗った状態から水の中に下ろしてあげても嫌がって直ぐに容器から脱走

　いろいろと容器を変えてみてもダメ

　ならばと、霧吹きでそっと水を吹きかけるも必死になって逃げ回るばかり

　育成本を見ると、水浴びを好まないオカメインコは珍しいことではないこと、無理にさせる必要がないことが記されていたので、敢えてやらずに、ここまできていたんだよね

　この夏にも暑い日に涼しくしてあげようと霧吹きで水をかけてあげたが、その時も逃げ回るばかり

　それ以降は嫌われないようにと水浴びは完全に封印

　ところが、昨日、換羽の影響なのか、あまりにも身体のあちこちを忙しなく羽づくろい

　痒がっているのかなとダメ元で人間がシャワーを浴びるような感覚で霧吹きで水をかけてあげたら、これがビックリ

　嫌がるどころか霧吹きの水に対して羽を大きく広げて正対

　気持ち良さそうに水を浴びているではありませんか

　嫌がる素振りをしたら止めようと思って水を掛け続けていたらいつの間にやら霧吹きの容器の水が空に‥

　霧吹きによる水浴びとはいえ、生後10カ月弱で初めて水浴びを堪能するＱちゃんを目の当たり

　更に今朝は調子に乗って容器に水を入れてケージの中に入れておいたら、やってるやってる

　水浴びしてるんです〜

　羽をバタバタさせながら、水浴びを堪能するＱちゃん

　まるでギドラがキングギドラに進化したかのよう

Ｑちゃん覚醒🥳❗️

今日は我が家のカレーの日

Meiji 銀座カリー 辛口

税込228円

　前回の銀座キーマと一緒にお安く手に入れた1.5軍の勇😄

　中辛と辛口があるけど旨味を感じるのは中辛で辛口はヒリヒリ感を楽しむ感じ

　どちらが好みというよりも気分でのチョイスになるかなぁ

　トッピングの大きめの蒸しジャガイモ🥔はインパクト大😋

　やっぱり安定の美味しさ

　コスパだけなら１軍を凌ぐ逸品

 ごちそうさまでした 😋

　本日も10分間のクロマチックから

　3弦まで指を伸ばしたが一歩後退

　仕上げも寒くて指が動きづらかったのか、レッスン曲の１曲目と２曲目共にボロボロン

　一進一退で明日に続く‥かな

本日もご訪問

ありがとうございました🙇‍♂️

避難 立冬

　立冬

　いよいよ冬がやってくる

　長期予報だと今年の冬は暖かそうな雰囲気

　是非、それでお願いしたい🙇‍♂️

　前々から予定していた通り、観葉樹等々を一斉に避難

　月下美人、孔雀サボテン、白眉孔雀、カランコエの計9鉢は屋内へ

　こちらで遅霜の心配が無くなる４月下旬頃まで待機

　バーベナ類の９鉢は霜対策で軒下へ

　こちらで暖かくなり始める３月末まで待機

　11月3日(火)にまぁまぁの感触で6.1kmを走ってからなぜか走る気が湧いて来ず、昨日まで3日連続のサボり

　昨日なんて着替えてシューズまで履いたのにパス

　特に体調が悪いとか何か特別な出来事があったわけじゃない‥

　11月3日のラン🏃‍➡️後に何か特別なことがあったのかと振り返ってもゴジラ−0.0を観たくらい‥

　それが原因なわけはないしなぁ

　昨日のランチは気分転換で久し振りの外食

　庶民の味方サイゼリヤ

　ランチセットでパルマ風スパゲッティ

 ＆ ドリンクバー

　トマトの酸味とチーズの甘さが絶品

　先日、値上がりしたのがニュースになったが、まだまだ庶民の味方

　午前中のルーティンになりつつあるギターでリハビリ

　本日も10分間のクロマチックから

　まだまだ、ぎこちないものの奮闘中

　仕上げは今日もレッスン曲の１曲目と２曲目をテンポをあげてポロロン〜

　指先が痛いのどうにかならんかなぁ

　ムギちゃんから

　朝はケージの網越しのカキカキ

　どんどん網に体重をかけてくるから可愛いのなんのって

　Ｑちゃんから

　TikTokが流れてくる鳥の鳴き声に反応して鳴く様子がなんとも微笑ましいＱちゃん

お前ら 可愛いぜ💓

本日もご訪問

ありがとうございました🙇‍♂️

まったりとスタートした朝

　今朝は今年の初めての鍋料理から

　朝から身体が暖まってご満悦のHIDE

　三日坊主にならぬようクロマチックを10分から

　昨日までは１弦だけだったのを２弦にステップアップ

　ちょいと手首が痛いのはフォームが悪いせい

　ちょいとフォームを改善

　レッスン曲の１曲目と２曲目をテンポをあげて数回ポロロン〜

　まぁ、こんなところにしておくかと終了

　ムギちゃんから

　ケージの上に上るのが手際よくなってきた💦

　やはり発見した経路から脱走を図るもHIDEの手により未遂に‥

　昨日から2番刈りのチモシーを与えてみた

　以前よりも食べているような‥食べ散らかしているのか‥確信なし

　先日からコミュニケーションを増やそうとケージの網越しのカキカキをし始めた

　何かあった時に指を咄嗟に抜けないから躊躇していたけど、いざやってみたら身体を擦り寄せてくるから可愛いのなんのってありません

　Ｑちゃんから

　２つ目のラタンボールがお釈迦

　いっぱい遊んでくれて嬉しいのだが、もう少し頑丈なオモチャを用意しなくちゃかなぁ

お前ら 可愛いぜ💓

本日もご訪問

ありがとうございました🙇‍♂️

どんよりとした朝からの一日の始まり

　昨夜からたっぷりのお湿り☔

　HIDEにとっては朝の水やりを担ってくれた恵みの雨

　が、きっとこの雨、誰かにとっては災いの雨にもなってるんだよなぁと思うと、なんか複雑‥

　特にHIDEは外ランをしたいので昼間の雨は困りものだけど夜の雨は大歓迎

　できたら明るくなる頃には止んでくれると更にありがたいが、それは贅沢か😌　

　いつものごとくクロマチックを10分から

　少しずつ指がフレットの位置に置かれる頻度が高まり心地よい音が増えてきた

　レッスン曲の１曲目もどうにかノーミスで完走し2曲目を数回ポロロン〜ってところで本日のリハビリは終了

　それにしても指先が痛え‥

　ムギちゃんから

　昨夜の体重は安定の212g

　カキカキはおねだりしても手乗りへの抵抗は相変わらず‥

　最近はケージの上に乗ると脱走しやすいことを覚え、昨夜も2度ほどあわやの場面

　早々に対策を考えなくては🤔

　Ｑちゃんから

　相変わらずケージへの帰還はハンドタオル頼り

　散歩の時間が短すぎるのか、蚊帳の中だけでは不満なのか分からんが今夜は長めに散歩させてみるかな

お前ら 可愛いぜ💓

本日もご訪問

ありがとうございました🙇‍♂️

筋肉痛からの一日の始まり

ケツが痛ぇ〜💧

　あっ、痔じゃないからね😅

　昨日の筋トレの成果だよ✌️

　朝起きたら大臀筋が痛いのなんのって参った💦

　今日は走るのが辛いかも‥

　昨日は映画ゴジラ−0.0を観に行く前にクロマチックを20分

　悲しいかな老眼で指が押さえている位置がズレているのが目視できないHIDE

　最後にレッスン曲の１曲目を2回弾いてリハビリ終了🙄

　それにしても指先が痛え‥😮‍💨

　今日も痛みに耐えて適当にがんばってみます😌

　Forerunnerくんの指示は乳酸閾値走

　でも、今の課題はノンストップで長く走ることなのでkm6:50〜7:00で6kmにアレンジ

　サボっていた筋トレ💪をプラス

　km6:00台にしては重い走りが続いたものの着地位置や膝の振り戻しなどを試行錯誤していたら2kmを超えたあたりから若干地面からの反発を感じられ始め、ラストの2kmはまぁまぁの感触😌

　ノンストップも達成✌️

　止まってしまう理由の多くは脚の疲労

　昨日はサボりがちな筋トレ💪を8日振りに実施

　週2を目指してはいるけどダメなんだよなぁ😓

達成感は５段階の ５

練習内容

　ストレッチ　5分

　ランニングドリル　15分

　ラン🏃　km6:44　6.1km

　筋トレ💪　15分

　ストレッチ　10分

　絶賛増量中のムギちゃんから

　今朝の体重は212g

　冬支度だから心配いないと思うけど増え過ぎかも🙄

　91gのＱちゃんから

　こちらも負けじと初の90g台

　競わなくて良いのにね😁

　めっきり指への攻撃が見られなくなった良い子ちゃん

　ご褒美のエン麦の食べ過ぎかな❓️

お前ら 可愛いぜ💓

本日もご訪問

ありがとうございました🙇‍♂️